Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol Kalorien und Nährwerte
Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol liefert 388 kcal und 6,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu viele Ballaststoffe und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 310 kcal
- Eiweiß
- 5,0 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 14,1 g
- Ballaststoffe
- 6,1 g
- Zucker
- 27,2 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate48 %
- Fett41 %
- Ballaststoffe4 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt10,7 g
- Einfach ungesättigt4,8 g
- Mehrfach ungesättigt1,1 g
Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 0,90 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker34 g
- Stärke12 g
- Sonstige0,20 g
Zuckerarten: Fruktose 15 g, Glukose 16,7 g, Saccharose 1,1 g, Laktose 0,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 388 kcal | 310 kcal |
| Eiweiß | 6,3 g | 5,0 g |
| Fett | 17,6 g | 14,1 g |
| Kohlenhydrate | 46,2 g | 37 g |
| davon Zucker | 34 g | 27,2 g |
| davon Stärke | 12 g | 9,6 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g | 6,1 g |
| Salz | 0,70 g | 0,56 g |
| Wasser | 25 g | 20 g |
| Alkohol | 0,2 g | 0,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 10,7 g | 8,56 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,82 g | 3,86 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,10 g | 0,88 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,10 g | 0,08 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,90 g | 0,72 g |
| EPA | 0,006 g | 0,005 g |
| DHA | 0,002 g | 0,002 g |
| Cholesterin | 23 mg | 18 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 280 mg | 224 mg |
| Kalium | 371 mg | 297 mg |
| Calcium | 123 mg | 98 mg |
| Magnesium | 41 mg | 33 mg |
| Phosphor | 84 mg | 67 mg |
| Eisen | 1,4 mg | 1,1 mg |
| Zink | 0,6 mg | 0,4 mg |
| Jod | 8 µg | 6 µg |
| Kupfer | 200 µg | 160 µg |
| Mangan | 290 µg | 232 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 140 µg | 112 µg |
| Vitamin D | 0,05 µg | 0,04 µg |
| Vitamin E | 1,5 mg | 1,2 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 6 µg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B2 | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Niacin | 1,6 mg | 1,3 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 56 µg |
| Biotin | 6 µg | 5 µg |
| Folat | 13 µg | 10 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0,08 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 0,4 g | 0,3 g |
| Fruktose | 15 g | 12 g |
| Glukose | 16,7 g | 13,4 g |
| Saccharose | 1,1 g | 0,9 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,34 g | 0,28 g |
| Lysin | 0,16 g | 0,13 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,6 g | 1,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol?
100 g Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol haben 388 kcal (1.621 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 310 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol?
Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol enthält 6,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,6 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 5,0 g.
Wie viel Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 26 g Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
