Antipasti von gegrillter Paprika Kalorien und Nährwerte
Antipasti von gegrillter Paprika liefert 104 kcal und 1,0 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 208 kcal
- Eiweiß
- 2,1 g
- Kohlenhydrate
- 11,4 g
- Fett
- 15,8 g
- Ballaststoffe
- 4,5 g
- Zucker
- 11,4 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß4 %
- Kohlenhydrate22 %
- Fett69 %
- Ballaststoffe4 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Antipasti von gegrillter Paprika? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Antipasti von gegrillter Paprika
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Antipasti von gegrillter Paprika im Vergleich zu allen 583 Einträgen in Beilagen und Gemüsegerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt1,0 g
- Einfach ungesättigt5,8 g
- Mehrfach ungesättigt0,60 g
Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 0,60 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker5,7 g
Zuckerarten: Fruktose 2,5 g, Glukose 3,1 g, Saccharose 0,1 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Antipasti von gegrillter Paprika
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 104 kcal | 208 kcal |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,1 g |
| Fett | 7,9 g | 15,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | 11,4 g |
| davon Zucker | 5,7 g | 11,4 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 4,5 g |
| Salz | 0,24 g | 0,48 g |
| Wasser | 84 g | 168 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,00 g | 2,00 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,80 g | 11,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,60 g | 1,20 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,60 g | 1,20 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 96 mg | 192 mg |
| Kalium | 203 mg | 406 mg |
| Calcium | 9 mg | 18 mg |
| Magnesium | 14 mg | 28 mg |
| Phosphor | 24 mg | 48 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,8 mg |
| Zink | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Jod | 3 µg | 6 µg |
| Kupfer | 60 µg | 120 µg |
| Mangan | 130 µg | 260 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 196 µg | 392 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 5,0 mg | 9,9 mg |
| Vitamin K | 14 µg | 28 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,12 mg |
| Vitamin B2 | 0,06 mg | 0,11 mg |
| Niacin | 0,7 mg | 1,4 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 290 µg | 580 µg |
| Biotin | 3 µg | 6 µg |
| Folat | 37 µg | 74 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 127 mg | 255 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 2,5 g | 5,0 g |
| Glukose | 3,1 g | 6,2 g |
| Saccharose | 0,1 g | 0,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,06 g | 0,12 g |
| Lysin | 0,05 g | 0,10 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,3 g | 0,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Antipasti von gegrillter Paprika?
100 g Antipasti von gegrillter Paprika haben 104 kcal (433 kJ). 1 Portion mit etwa 200 g liefert rund 208 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Antipasti von gegrillter Paprika?
Antipasti von gegrillter Paprika enthält 1,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,0 g pro 100 kcal. In 1 Portion (200 g) stecken etwa 2,1 g.
Wie viel Antipasti von gegrillter Paprika sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 96 g Antipasti von gegrillter Paprika. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Antipasti von gegrillter Paprika zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
