Obst

Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft Kalorien und Nährwerte

Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft liefert 22 kcal und 0,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.

Kalorien 22 kcal 22 kcal pro 1 Portion, abgetropft
Eiweiß 0,4 g 0,4 g pro 1 Portion, abgetropft
Kohlenhydrate 4,5 g 4,5 g pro 1 Portion, abgetropft
Fett 0,1 g 0,1 g pro 1 Portion, abgetropft
Ballaststoffe 0,3 g 0,3 g pro 1 Portion, abgetropft

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion, abgetropft“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
22 kcal
Eiweiß
0,4 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett
0,1 g
Ballaststoffe
0,3 g
Zucker
4,5 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 7 % der Kalorien (0,4 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 85 % der Kalorien (4,5 g pro 100 g)Fett: 5 % der Kalorien (0,1 g pro 100 g)Ballaststoffe: 3 % der Kalorien22kcal / 100 g
  • Eiweiß7 %
  • Kohlenhydrate85 %
  • Fett5 %
  • Ballaststoffe3 %

So viel sind 100 kcal

Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft455 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,8 %0,4 g
Ballaststoffe1,0 %0,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,1 %2 mg
Kalium1,5 %59 mg
Calcium1,1 %11 mg
Magnesium1,3 %4 mg
Phosphor1,5 %8 mg
Eisen0,6 %0,10 mg
Zink0,3 %0,02 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer3,4 %43 µg
Mangan1,0 %34 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0,2 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E1,3 %0,1 mg
Vitamin K18 %11 µg
Vitamin B10,4 %0,00 mg
Vitamin B20,3 %0,00 mg
Niacin0,8 %0,10 mg
Pantothensäure0,6 %0,03 mg
Vitamin B60,4 %6 µg
Biotin0,3 %0,1 µg
Folat0,3 %1 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,3 %0,3 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien22 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,8 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,3 g
wenigermehr
Zucker4,5 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker4,5 g

Zuckerarten: Fruktose 2,0 g, Glukose 2,5 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft22 kcal
Orangennektar mit Süßungsmitteln20 kcal
Apfelnektar mit Süßungsmitteln22 kcal
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln22 kcal
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar)22 kcal

Eiweiß pro 100 g

Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft0,4 g
Orangennektar mit Süßungsmitteln0,4 g
Apfelnektar mit Süßungsmitteln0,1 g
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln0,2 g
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar)0,2 g

Ballaststoffe pro 100 g

Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft0,3 g
Orangennektar mit Süßungsmitteln0,2 g
Apfelnektar mit Süßungsmitteln0,2 g
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln0,2 g
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar)0,2 g

Alle Nährwerte von Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Energie22 kcal22 kcal
Eiweiß0,4 g0,4 g
Fett0,1 g0,1 g
Kohlenhydrate4,5 g4,5 g
davon Zucker4,5 g4,5 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,3 g0,3 g
davon löslich0,1 g0,1 g
Salz0,01 g0,01 g
Wasser94,8 g94,8 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Gesättigte Fettsäuren0,03 g0,03 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g0,01 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,06 g0,06 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,04 g0,04 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Natrium2 mg2 mg
Kalium59 mg59 mg
Calcium11 mg11 mg
Magnesium4 mg4 mg
Phosphor8 mg8 mg
Eisen0,10 mg0,10 mg
Zink0,02 mg0,02 mg
Jod1 µg1 µg
Kupfer43 µg43 µg
Mangan34 µg34 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Vitamin A0,2 µg0,2 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,1 mg0,1 mg
Vitamin K11 µg11 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,00 mg0,00 mg
Niacin0,10 mg0,10 mg
Pantothensäure0,03 mg0,03 mg
Vitamin B66 µg6 µg
Biotin0,1 µg0,1 µg
Folat1 µg1 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0,3 mg0,3 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Laktose0 g0 g
Fruktose2,0 g2,0 g
Glukose2,5 g2,5 g
Saccharose0,01 g0,01 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Leucin0,01 g0,01 g
Lysin0,01 g0,01 g
Essenzielle Aminosäuren0,08 g0,08 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft?

100 g Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft haben 22 kcal (95 kJ). 1 Portion, abgetropft mit etwa 100 g liefert rund 22 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft?

Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft enthält 0,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,8 g pro 100 kcal. In 1 Portion, abgetropft (100 g) stecken etwa 0,4 g.

Wie viel Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 455 g Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.