Speiseeis Vanille, mit Eierlikör Kalorien und Nährwerte
Speiseeis Vanille, mit Eierlikör liefert 206 kcal und 2,6 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 206 kcal
- Eiweiß
- 2,6 g
- Kohlenhydrate
- 23,2 g
- Fett
- 9,8 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
- Zucker
- 19,2 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate45 %
- Fett43 %
- Alkohol und Ballaststoffe7 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Speiseeis Vanille, mit Eierlikör? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Speiseeis Vanille, mit Eierlikör
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Speiseeis Vanille, mit Eierlikör im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt6,7 g
- Einfach ungesättigt1,9 g
- Mehrfach ungesättigt0,30 g
Omega-3: 0,03 g, Omega-6: 0,26 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker19,2 g
- Stärke4,0 g
- Sonstige0,04 g
Zuckerarten: Fruktose 1,4 g, Glukose 4,6 g, Saccharose 8,8 g, Laktose 2,7 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Speiseeis Vanille, mit Eierlikör
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Energie | 206 kcal | 206 kcal |
| Eiweiß | 2,6 g | 2,6 g |
| Fett | 9,8 g | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 23,2 g | 23,2 g |
| davon Zucker | 19,2 g | 19,2 g |
| davon Stärke | 4,0 g | 4,0 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,3 g |
| Salz | 0,11 g | 0,11 g |
| Wasser | 60,3 g | 60,3 g |
| Alkohol | 1,8 g | 1,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,70 g | 6,70 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,94 g | 1,94 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,30 g | 0,30 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,03 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,26 g | 0,26 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 29 mg | 29 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Natrium | 43 mg | 43 mg |
| Kalium | 147 mg | 147 mg |
| Calcium | 86 mg | 86 mg |
| Magnesium | 10 mg | 10 mg |
| Phosphor | 74 mg | 74 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Zink | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Jod | 16 µg | 16 µg |
| Kupfer | 9 µg | 9 µg |
| Mangan | 12 µg | 12 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Vitamin A | 113 µg | 113 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,20 mg | 0,20 mg |
| Niacin | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 30 µg | 30 µg |
| Biotin | 4 µg | 4 µg |
| Folat | 3 µg | 3 µg |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Laktose | 2,7 g | 2,7 g |
| Fruktose | 1,4 g | 1,4 g |
| Glukose | 4,6 g | 4,6 g |
| Saccharose | 8,8 g | 8,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Leucin | 0,26 g | 0,26 g |
| Lysin | 0,21 g | 0,21 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,2 g | 1,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speiseeis Vanille, mit Eierlikör?
100 g Speiseeis Vanille, mit Eierlikör haben 206 kcal (862 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 206 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Speiseeis Vanille, mit Eierlikör?
Speiseeis Vanille, mit Eierlikör enthält 2,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,3 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 2,6 g.
Wie viel Speiseeis Vanille, mit Eierlikör sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 49 g Speiseeis Vanille, mit Eierlikör. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Speiseeis Vanille, mit Eierlikör zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
