Getränke ohne Alkohol

Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker Kalorien und Nährwerte

Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker liefert 9 kcal und 0,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.

Kalorien 9 kcal 18 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 1,9 g 3,9 g pro 1 Glas
Fett 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
18 kcal
Eiweiß
0,2 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
3,9 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 5 % der Kalorien (0,1 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 84 % der Kalorien (1,9 g pro 100 g)Fett: 11 % der Kalorien (0,1 g pro 100 g)9kcal / 100 g
  • Eiweiß5 %
  • Kohlenhydrate84 %
  • Fett11 %

So viel sind 100 kcal

Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker1.111 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,3 %0,1 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,2 %3 mg
Kalium0,4 %16 mg
Calcium0,9 %9 mg
Magnesium0,6 %2 mg
Phosphor0,7 %4 mg
Eisen0,0 %0,01 mg
Zink0,4 %0,03 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer0,5 %6 µg
Mangan4,3 %151 µg

Vitamine

Vitamin A0,1 %0,8 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,0 %0,00 mg
Vitamin K0,3 %0,2 µg
Vitamin B10,2 %0,00 mg
Vitamin B20,5 %0,01 mg
Niacin0,4 %0,04 mg
Pantothensäure0,3 %0,01 mg
Vitamin B60,1 %1 µg
Biotin0,3 %0,1 µg
Folat0,1 %0,2 µg
Vitamin B120,3 %0,01 µg
Vitamin C0,0 %0,03 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien9 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,3 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker1,9 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker1,9 g

Zuckerarten: Saccharose 1,8 g, Laktose 0,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker9 kcal
Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker9 kcal
Schwarztee (Getränk) mit Zitronensaft und Zucker8 kcal
Früchtetee (Getränk) mit Zucker7 kcal
Kräutertee (Getränk) mit Zucker7 kcal

Eiweiß pro 100 g

Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker0,1 g
Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker0,1 g
Schwarztee (Getränk) mit Zitronensaft und Zucker0,0 g
Früchtetee (Getränk) mit Zucker0,0 g
Kräutertee (Getränk) mit Zucker0,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Zichorienkaffee (Getränk)6 kcal · 0,1 g Eiweißpro 100 g · 33 % weniger kcal Kaffeeersatz (Getränk)5 kcal · 0,1 g Eiweißpro 100 g · 44 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie9 kcal18 kcal
Eiweiß0,1 g0,2 g
Fett0,1 g0,2 g
Kohlenhydrate1,9 g3,9 g
davon Zucker1,9 g3,9 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
Salz0,01 g0,02 g
Wasser97,3 g195 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0,07 g0,14 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g0,05 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,00 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,00 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,00 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0,5 mg1 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium3 mg6 mg
Kalium16 mg32 mg
Calcium9 mg18 mg
Magnesium2 mg4 mg
Phosphor4 mg8 mg
Eisen0,01 mg0,01 mg
Zink0,03 mg0,06 mg
Jod1 µg2 µg
Kupfer6 µg12 µg
Mangan151 µg302 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A0,8 µg2 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,00 mg0,01 mg
Vitamin K0,2 µg0,4 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,01 mg0,01 mg
Niacin0,04 mg0,08 mg
Pantothensäure0,01 mg0,03 mg
Vitamin B61 µg2 µg
Biotin0,1 µg0,2 µg
Folat0,2 µg0,3 µg
Vitamin B120,01 µg0,02 µg
Vitamin C0,03 mg0,06 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose0,1 g0,3 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose1,8 g3,6 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,01 g0,02 g
Lysin0,01 g0,02 g
Essenzielle Aminosäuren0,05 g0,1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker?

100 g Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker haben 9 kcal (39 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 18 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker?

Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker enthält 0,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,3 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 0,2 g.

Wie viel Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 1.111 g Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.