Fette und Öle

Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen Kalorien und Nährwerte

Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen liefert 725 kcal und 0,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Sehr kalorienreich. Kleine Mengen gehören dazu, etwa für die Gallenblase, aber bitte abwiegen.

Kalorien 725 kcal 73 kcal pro 1 Esslöffel
Eiweiß 0,0 g 0,0 g pro 1 Esslöffel
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g pro 1 Esslöffel
Fett 80,5 g 8,0 g pro 1 Esslöffel
Ballaststoffe – g

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Esslöffel“ entspricht etwa 10 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
73 kcal
Eiweiß
0,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
8,0 g
Ballaststoffe
–
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Fett: 100 % der Kalorien (80,5 g pro 100 g)725kcal / 100 g
  • Eiweiß0 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett100 %

So viel sind 100 kcal

Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen14 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,1 %0,04 g
Ballaststoffekeine Daten

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium8,5 %128 mg
Kalium0,1 %3 mg
Calcium1,3 %13 mg
Magnesium0,7 %2 mg
Phosphor0,2 %0,9 mg
Eisen0,2 %0,03 mg
Zink0,1 %0,00 mg
Jod0,1 %0,2 µg
Kupfer0,2 %2 µg
Mangan0,2 %8 µg

Vitamine

Vitamin A107 %749 µg
Vitamin D36 %7,2 µg
Vitamin E115 %9,2 mg
Vitamin K2,5 %2 µg
Vitamin B1keine Daten
Vitamin B2keine Daten
Niacin0,0 %0 mg
Pantothensäurekeine Daten
Vitamin B6keine Daten
Biotinkeine Daten
Folat0,0 %0 µg
Vitamin B12keine Daten
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen im Vergleich zu allen 65 Einträgen in Fette und Öle. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien725 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,0 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt16,4 g
  • Einfach ungesättigt42,1 g
  • Mehrfach ungesättigt17,9 g

Omega-3: 5,21 g, Omega-6: 12,66 g, davon EPA und DHA zusammen 0,11 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen725 kcal
Sonnenblumenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitamin D720 kcal
Ziehmargarine718 kcal
Backmargarine717 kcal
Pflanzenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen718 kcal

Eiweiß pro 100 g

Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen0,0 g
Sonnenblumenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitamin D0,2 g
Ziehmargarine0,0 g
Backmargarine0,0 g
Pflanzenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen0,1 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Alle Nährwerte von Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Energie725 kcal73 kcal
Eiweiß0,04 g0,00 g
Fett80,5 g8,0 g
Kohlenhydrate0 g0 g
davon Zucker0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz0,32 g0,03 g
Wasser18,7 g1,9 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Gesättigte Fettsäuren16,4 g1,64 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren42,1 g4,21 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren17,9 g1,79 g
Omega-3-Fettsäuren5,21 g0,52 g
Omega-6-Fettsäuren12,7 g1,27 g
EPA0,110 g0,011 g
DHA0 g0 g
Cholesterin2 mg0,2 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Natrium128 mg13 mg
Kalium3 mg0,3 mg
Calcium13 mg1 mg
Magnesium2 mg0,2 mg
Phosphor0,9 mg0,09 mg
Eisen0,03 mg0,00 mg
Zink0,00 mg0,00 mg
Jod0,2 µg0,02 µg
Kupfer2 µg0,2 µg
Mangan8 µg0,8 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Vitamin A749 µg75 µg
Vitamin D7,2 µg0,7 µg
Vitamin E9,2 mg0,9 mg
Vitamin K2 µg0,2 µg
Niacin0 mg0 mg
Folat0 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Laktose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Leucin0 g0 g
Lysin0 g0 g
Essenzielle Aminosäuren0 g0 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen?

100 g Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen haben 725 kcal (2.979 kJ). 1 Esslöffel mit etwa 10 g liefert rund 73 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen?

Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen enthält 0,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,0 g pro 100 kcal. In 1 Esslöffel (10 g) stecken etwa 0,0 g.

Wie viel Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 14 g Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Sehr kalorienreich. Kleine Mengen gehören dazu, etwa für die Gallenblase, aber bitte abwiegen.