Prinzregententorte (Biskuit) Kalorien und Nährwerte
Prinzregententorte (Biskuit) liefert 325 kcal und 6,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 260 kcal
- Eiweiß
- 5,1 g
- Kohlenhydrate
- 28,6 g
- Fett
- 13,6 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
- Zucker
- 20,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß8 %
- Kohlenhydrate44 %
- Fett47 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Prinzregententorte (Biskuit)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Prinzregententorte (Biskuit)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Prinzregententorte (Biskuit) im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt9,8 g
- Einfach ungesättigt4,4 g
- Mehrfach ungesättigt0,81 g
Omega-3: 0,09 g, Omega-6: 0,71 g, davon EPA und DHA zusammen 0,03 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker25,6 g
- Stärke10,1 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Glukose 0,1 g, Saccharose 24,4 g, Laktose 1,1 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Prinzregententorte (Biskuit)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 325 kcal | 260 kcal |
| Eiweiß | 6,4 g | 5,1 g |
| Fett | 17 g | 13,6 g |
| Kohlenhydrate | 35,7 g | 28,6 g |
| davon Zucker | 25,6 g | 20,5 g |
| davon Stärke | 10,1 g | 8,1 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 1,4 g |
| Salz | 0,12 g | 0,10 g |
| Wasser | 38,6 g | 30,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 9,80 g | 7,84 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,36 g | 3,49 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,81 g | 0,65 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,71 g | 0,57 g |
| EPA | 0,010 g | 0,008 g |
| DHA | 0,020 g | 0,016 g |
| Cholesterin | 128 mg | 102 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 49 mg | 39 mg |
| Kalium | 155 mg | 124 mg |
| Calcium | 54 mg | 43 mg |
| Magnesium | 26 mg | 21 mg |
| Phosphor | 118 mg | 94 mg |
| Eisen | 1,9 mg | 1,5 mg |
| Zink | 0,8 mg | 0,6 mg |
| Jod | 19 µg | 15 µg |
| Kupfer | 180 µg | 144 µg |
| Mangan | 240 µg | 192 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 160 µg | 128 µg |
| Vitamin D | 0,8 µg | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 6 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,17 mg | 0,13 mg |
| Niacin | 1,8 mg | 1,4 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 39 µg | 31 µg |
| Biotin | 8 µg | 6 µg |
| Folat | 18 µg | 14 µg |
| Vitamin B12 | 0,9 µg | 0,7 µg |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 1,1 g | 0,9 g |
| Fruktose | 0,00 g | 0,00 g |
| Glukose | 0,09 g | 0,07 g |
| Saccharose | 24,4 g | 19,5 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,50 g | 0,40 g |
| Lysin | 0,36 g | 0,29 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,5 g | 2,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Prinzregententorte (Biskuit)?
100 g Prinzregententorte (Biskuit) haben 325 kcal (1.359 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 260 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Prinzregententorte (Biskuit)?
Prinzregententorte (Biskuit) enthält 6,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,0 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 5,1 g.
Wie viel Prinzregententorte (Biskuit) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 31 g Prinzregententorte (Biskuit). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Prinzregententorte (Biskuit) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
