Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme Kalorien und Nährwerte
Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme liefert 314 kcal und 6,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 251 kcal
- Eiweiß
- 5,0 g
- Kohlenhydrate
- 29,3 g
- Fett
- 12,5 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 18,2 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß8 %
- Kohlenhydrate47 %
- Fett45 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt8,4 g
- Einfach ungesättigt4,3 g
- Mehrfach ungesättigt0,83 g
Omega-3: 0,09 g, Omega-6: 0,74 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker22,8 g
- Stärke13,8 g
- Sonstige0,01 g
Zuckerarten: Glukose 0,1 g, Saccharose 21,6 g, Laktose 1,1 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 314 kcal | 251 kcal |
| Eiweiß | 6,2 g | 5,0 g |
| Fett | 15,6 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 36,6 g | 29,3 g |
| davon Zucker | 22,8 g | 18,2 g |
| davon Stärke | 13,8 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,1 g |
| Salz | 0,22 g | 0,18 g |
| Wasser | 39 g | 31,2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,40 g | 6,72 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,30 g | 3,44 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,83 g | 0,66 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,74 g | 0,59 g |
| EPA | 0,004 g | 0,003 g |
| DHA | 0,012 g | 0,010 g |
| Cholesterin | 98 mg | 78 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 88 mg | 70 mg |
| Kalium | 118 mg | 94 mg |
| Calcium | 51 mg | 41 mg |
| Magnesium | 18 mg | 14 mg |
| Phosphor | 123 mg | 98 mg |
| Eisen | 1,0 mg | 0,8 mg |
| Zink | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Jod | 15 µg | 12 µg |
| Kupfer | 90 µg | 72 µg |
| Mangan | 200 µg | 160 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 163 µg | 130 µg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 6 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,14 mg | 0,11 mg |
| Niacin | 1,5 mg | 1,2 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 80 µg | 64 µg |
| Biotin | 5 µg | 4 µg |
| Folat | 14 µg | 11 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 0,5 µg |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 1,1 g | 0,9 g |
| Fruktose | 0,02 g | 0,02 g |
| Glukose | 0,07 g | 0,06 g |
| Saccharose | 21,6 g | 17,3 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,50 g | 0,40 g |
| Lysin | 0,32 g | 0,25 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,3 g | 1,8 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme?
100 g Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme haben 314 kcal (1.316 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 251 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme?
Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme enthält 6,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,0 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 5,0 g.
Wie viel Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 32 g Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
