Fette und Öle

Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen Kalorien und Nährwerte

Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen liefert 640 kcal und 0,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Sehr kalorienreich. Kleine Mengen gehören dazu, etwa für die Gallenblase, aber bitte abwiegen.

Kalorien 640 kcal 64 kcal pro 1 Esslöffel
Eiweiß 0,6 g 0,1 g pro 1 Esslöffel
Kohlenhydrate 0,6 g 0,1 g pro 1 Esslöffel
Fett 70,5 g 7,1 g pro 1 Esslöffel
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Esslöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Esslöffel“ entspricht etwa 10 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
64 kcal
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Fett
7,1 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,1 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Fett: 99 % der Kalorien (70,5 g pro 100 g)640kcal / 100 g
  • Eiweiß0 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett99 %

So viel sind 100 kcal

Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen16 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,2 %0,6 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium27 %408 mg
Kalium0,7 %26 mg
Calcium2,9 %29 mg
Magnesium1,3 %4 mg
Phosphor3,8 %21 mg
Eisen0,3 %0,05 mg
Zink0,6 %0,05 mg
Jod2,0 %3 µg
Kupfer0,0 %0 µg
Mangan0,1 %3 µg

Vitamine

Vitamin A54 %375 µg
Vitamin D1,0 %0,2 µg
Vitamin E58 %4,6 mg
Vitamin K105 %63 µg
Vitamin B10,0 %0 mg
Vitamin B20,0 %0 mg
Niacin0,0 %0 mg
Pantothensäure0,0 %0 mg
Vitamin B60,0 %0 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat0,0 %0 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C0,2 %0,2 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen im Vergleich zu allen 65 Einträgen in Fette und Öle. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien640 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,1 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,6 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt34,7 g
  • Einfach ungesättigt22,0 g
  • Mehrfach ungesättigt5,8 g

Omega-3: 1,64 g, Omega-6: 3,76 g, davon EPA und DHA zusammen 0,04 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen640 kcal
Mischfett mit überwiegend Milchfett, ungesalzen647 kcal
Pflanzliches Streichfett mit > 62 - < 80 % Fett, angereichert mit Vitaminen628 kcal
Pflanzencreme zum Braten und Kochen662 kcal
Joghurtbutter611 kcal

Eiweiß pro 100 g

Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen0,6 g
Mischfett mit überwiegend Milchfett, ungesalzen0,6 g
Pflanzliches Streichfett mit > 62 - < 80 % Fett, angereichert mit Vitaminen0,1 g
Pflanzencreme zum Braten und Kochen0,0 g
Joghurtbutter2,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Alle Nährwerte von Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Energie640 kcal64 kcal
Eiweiß0,6 g0,06 g
Fett70,5 g7,1 g
Kohlenhydrate0,6 g0,06 g
davon Zucker0,6 g0,06 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
Salz1,02 g0,10 g
Wasser26,1 g2,6 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Gesättigte Fettsäuren34,7 g3,47 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren22,0 g2,20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren5,82 g0,58 g
Omega-3-Fettsäuren1,64 g0,16 g
Omega-6-Fettsäuren3,76 g0,38 g
EPA0,040 g0,004 g
DHA0 g0 g
Cholesterin144 mg14 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Natrium408 mg41 mg
Kalium26 mg3 mg
Calcium29 mg3 mg
Magnesium4 mg0,4 mg
Phosphor21 mg2 mg
Eisen0,05 mg0,01 mg
Zink0,05 mg0,00 mg
Jod3 µg0,3 µg
Kupfer0 µg0 µg
Mangan3 µg0,3 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Vitamin A375 µg38 µg
Vitamin D0,2 µg0,02 µg
Vitamin E4,6 mg0,5 mg
Vitamin K63 µg6 µg
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin B20 mg0 mg
Niacin0 mg0 mg
Pantothensäure0 mg0 mg
Vitamin B60 µg0 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat0 µg0 µg
Vitamin B120,3 µg0,03 µg
Vitamin C0,2 mg0,02 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Laktose0,6 g0,06 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Esslöffel
Leucin0,06 g0,01 g
Lysin0,05 g0,01 g
Essenzielle Aminosäuren0,2 g0,02 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen?

100 g Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen haben 640 kcal (2.631 kJ). 1 Esslöffel mit etwa 10 g liefert rund 64 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen?

Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen enthält 0,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Esslöffel (10 g) stecken etwa 0,1 g.

Wie viel Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 16 g Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Sehr kalorienreich. Kleine Mengen gehören dazu, etwa für die Gallenblase, aber bitte abwiegen.