Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) Kalorien und Nährwerte
Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) liefert 492 kcal und 4,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 394 kcal
- Eiweiß
- 3,5 g
- Kohlenhydrate
- 38,3 g
- Fett
- 24,6 g
- Ballaststoffe
- 2,4 g
- Zucker
- 28 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß4 %
- Kohlenhydrate39 %
- Fett56 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt25,2 g
- Einfach ungesättigt3,1 g
- Mehrfach ungesättigt0,46 g
Omega-3: 0,04 g, Omega-6: 0,42 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker35 g
- Stärke12,9 g
Zuckerarten: Fruktose 0,2 g, Glukose 0,3 g, Saccharose 33,9 g, Laktose 0,6 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 492 kcal | 394 kcal |
| Eiweiß | 4,4 g | 3,5 g |
| Fett | 30,7 g | 24,6 g |
| Kohlenhydrate | 47,9 g | 38,3 g |
| davon Zucker | 35 g | 28 g |
| davon Stärke | 12,9 g | 10,3 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 2,4 g |
| Salz | 0,29 g | 0,23 g |
| Wasser | 12,7 g | 10,2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 25,2 g | 20,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,11 g | 2,49 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,46 g | 0,37 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,04 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,42 g | 0,34 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 10 mg | 8 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 114 mg | 91 mg |
| Kalium | 229 mg | 183 mg |
| Calcium | 36 mg | 29 mg |
| Magnesium | 47 mg | 38 mg |
| Phosphor | 113 mg | 90 mg |
| Eisen | 3,5 mg | 2,8 mg |
| Zink | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Jod | 2 µg | 2 µg |
| Kupfer | 348 µg | 278 µg |
| Mangan | 499 µg | 399 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 37 µg | 30 µg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamin K | 2 µg | 2 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Niacin | 1,2 mg | 0,9 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 32 µg | 26 µg |
| Biotin | 2 µg | 2 µg |
| Folat | 6 µg | 5 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 0,6 g | 0,5 g |
| Fruktose | 0,2 g | 0,1 g |
| Glukose | 0,3 g | 0,2 g |
| Saccharose | 33,9 g | 27,1 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,28 g | 0,22 g |
| Lysin | 0,13 g | 0,10 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,3 g | 1,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen)?
100 g Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) haben 492 kcal (2.050 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 394 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen)?
Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) enthält 4,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,9 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 3,5 g.
Wie viel Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 20 g Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
