Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett Kalorien und Nährwerte
Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett liefert 140 kcal und 24,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
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Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 210 kcal
- Eiweiß
- 36,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 7,2 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß69 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett31 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett im Vergleich zu allen 869 Einträgen in Fleisch und Innereien. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt2,0 g
- Einfach ungesättigt1,8 g
- Mehrfach ungesättigt0,31 g
Omega-3: 0,05 g, Omega-6: 0,27 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
Alle Nährwerte von Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 140 kcal | 210 kcal |
| Eiweiß | 24,2 g | 36,3 g |
| Fett | 4,8 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,23 g | 0,35 g |
| Wasser | 69,8 g | 105 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,04 g | 3,06 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,83 g | 2,74 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,31 g | 0,47 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,05 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,27 g | 0,40 g |
| Cholesterin | 84 mg | 126 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 92 mg | 138 mg |
| Kalium | 240 mg | 360 mg |
| Calcium | 16 mg | 24 mg |
| Magnesium | 14 mg | 21 mg |
| Phosphor | 173 mg | 260 mg |
| Eisen | 3,8 mg | 5,7 mg |
| Zink | 5,5 mg | 8,3 mg |
| Jod | 2 µg | 3 µg |
| Kupfer | 246 µg | 369 µg |
| Mangan | 39 µg | 59 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,3 µg | 0,4 µg |
| Vitamin D | 0,5 µg | 0,7 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Vitamin K | 0,02 µg | 0,03 µg |
| Vitamin B1 | 0,09 mg | 0,14 mg |
| Vitamin B2 | 0,23 mg | 0,35 mg |
| Niacin | 10,9 mg | 16,3 mg |
| Pantothensäure | 0,9 mg | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 236 µg | 354 µg |
| Biotin | 3 µg | 4 µg |
| Folat | 5 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 1,0 µg | 1,5 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 2,01 g | 3,01 g |
| Lysin | 2,28 g | 3,42 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 11,3 g | 16,9 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett?
100 g Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett haben 140 kcal (589 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 210 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett?
Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett enthält 24,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 17,3 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 36,3 g.
Wie viel Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 71 g Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
