Getränke ohne Alkohol

Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker Kalorien und Nährwerte

Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker liefert 10 kcal und 0,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.

Dieser Eintrag ist fast identisch mit Kaffee (Getränk) mit Zucker. Dort findest du die Hauptseite.

Kalorien 10 kcal 20 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 0,2 g 0,5 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 1,9 g 3,9 g pro 1 Glas
Fett 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,3 g 0,6 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
20 kcal
Eiweiß
0,5 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
0,6 g
Zucker
3,9 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 9 % der Kalorien (0,2 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 75 % der Kalorien (1,9 g pro 100 g)Fett: 10 % der Kalorien (0,1 g pro 100 g)Ballaststoffe: 6 % der Kalorien10kcal / 100 g
  • Eiweiß9 %
  • Kohlenhydrate75 %
  • Fett10 %
  • Ballaststoffe6 %

So viel sind 100 kcal

Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker1.000 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,5 %0,2 g
Ballaststoffe1,0 %0,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,3 %5 mg
Kalium2,7 %109 mg
Calcium1,1 %11 mg
Magnesium2,7 %8 mg
Phosphor1,6 %9 mg
Eisen0,1 %0,02 mg
Zink0,3 %0,02 mg
Jod0,0 %0 µg
Kupfer1,6 %20 µg
Mangan1,9 %65 µg

Vitamine

Vitamin A0,1 %0,8 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,3 %0,02 mg
Vitamin K0,2 %0,1 µg
Vitamin B10,2 %0,00 mg
Vitamin B20,5 %0,01 mg
Niacin5,9 %0,7 mg
Pantothensäure1,9 %0,09 mg
Vitamin B60,1 %1 µg
Biotin0,3 %0,1 µg
Folat0,1 %0,4 µg
Vitamin B120,3 %0,01 µg
Vitamin C0,0 %0,03 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien10 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal2,3 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,3 g
wenigermehr
Zucker1,9 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker1,9 g

Zuckerarten: Saccharose 1,8 g, Laktose 0,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker10 kcal
Kaffee (Getränk) mit Zucker9 kcal
Karottensaftschorle11 kcal
Kaffee (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett und Zucker13 kcal
Fruchtsaftgetränk mit Zucker und Süßungsmitteln10 kcal

Eiweiß pro 100 g

Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker0,2 g
Kaffee (Getränk) mit Zucker0,1 g
Karottensaftschorle0,3 g
Kaffee (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett und Zucker0,3 g
Fruchtsaftgetränk mit Zucker und Süßungsmitteln0,2 g

Ballaststoffe pro 100 g

Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker0,3 g
Kaffee (Getränk) mit Zucker0,3 g
Karottensaftschorle0,2 g
Kaffee (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett und Zucker0,3 g
Fruchtsaftgetränk mit Zucker und Süßungsmitteln0,1 g

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Zichorienkaffee (Getränk)6 kcal · 0,1 g Eiweißpro 100 g · 40 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie10 kcal20 kcal
Eiweiß0,2 g0,5 g
Fett0,1 g0,2 g
Kohlenhydrate1,9 g3,9 g
davon Zucker1,9 g3,9 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,3 g0,6 g
Salz0,01 g0,02 g
Wasser96,1 g192 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0,07 g0,14 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g0,05 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,00 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,00 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,00 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0,5 mg1 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium5 mg10 mg
Kalium109 mg217 mg
Calcium11 mg21 mg
Magnesium8 mg16 mg
Phosphor9 mg18 mg
Eisen0,02 mg0,05 mg
Zink0,02 mg0,04 mg
Jod0 µg0 µg
Kupfer20 µg39 µg
Mangan65 µg130 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A0,8 µg2 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,02 mg0,04 mg
Vitamin K0,1 µg0,2 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,01 mg0,01 mg
Niacin0,7 mg1,4 mg
Pantothensäure0,09 mg0,2 mg
Vitamin B61 µg2 µg
Biotin0,1 µg0,2 µg
Folat0,4 µg0,8 µg
Vitamin B120,01 µg0,02 µg
Vitamin C0,03 mg0,06 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose0,1 g0,3 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose1,8 g3,6 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,02 g0,03 g
Lysin0,01 g0,02 g
Essenzielle Aminosäuren0,06 g0,1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker?

100 g Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker haben 10 kcal (43 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 20 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker?

Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker enthält 0,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,3 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 0,5 g.

Wie viel Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 1.000 g Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.