Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne) Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert 132 kcal und 27,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 198 kcal
- Eiweiß
- 41,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 3,5 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß84 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett16 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne) im Vergleich zu allen 261 Einträgen in Geflügel. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt0,67 g
- Einfach ungesättigt0,68 g
- Mehrfach ungesättigt0,53 g
Omega-3: 0,05 g, Omega-6: 0,49 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
Alle Nährwerte von Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 132 kcal | 198 kcal |
| Eiweiß | 27,8 g | 41,7 g |
| Fett | 2,3 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,31 g | 0,46 g |
| Wasser | 68,2 g | 102 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,67 g | 1,00 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,68 g | 1,03 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,53 g | 0,80 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,05 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,49 g | 0,73 g |
| EPA | 0,003 g | 0,005 g |
| DHA | 0,006 g | 0,009 g |
| Cholesterin | 322 mg | 482 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 124 mg | 186 mg |
| Kalium | 431 mg | 647 mg |
| Calcium | 15 mg | 23 mg |
| Magnesium | 19 mg | 29 mg |
| Phosphor | 197 mg | 296 mg |
| Eisen | 3,3 mg | 5,0 mg |
| Zink | 3,9 mg | 5,9 mg |
| Kupfer | 136 µg | 204 µg |
| Mangan | 96 µg | 144 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 27 µg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg | 2,0 mg |
| Vitamin K | 75 µg | 112 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B2 | 0,36 mg | 0,54 mg |
| Niacin | 12,1 mg | 18,2 mg |
| Pantothensäure | 0,9 mg | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 55 µg | 83 µg |
| Biotin | 1 µg | 2 µg |
| Folat | 13 µg | 20 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamin C | 8 mg | 12 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 2,18 g | 3,26 g |
| Lysin | 2,15 g | 3,22 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 11,1 g | 16,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne)?
100 g Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 132 kcal (559 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 198 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 27,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 21,1 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 41,7 g.
Wie viel Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 76 g Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne) zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Viel Eiweiß für wenig Kalorien. Hilft beim Muskelerhalt und macht satt.
