Suppen, Brühen und Soßen

Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) Kalorien und Nährwerte

Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) liefert 26 kcal und 1,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

Kalorien 26 kcal 65 kcal pro 1 Teller
Eiweiß 1,3 g 3,3 g pro 1 Teller
Kohlenhydrate 2,3 g 5,6 g pro 1 Teller
Fett 1,2 g 3,0 g pro 1 Teller
Ballaststoffe 0,2 g 0,5 g pro 1 Teller

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
65 kcal
Eiweiß
3,3 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Fett
3,0 g
Ballaststoffe
0,5 g
Zucker
0,4 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 20 % der Kalorien (1,3 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 36 % der Kalorien (2,3 g pro 100 g)Fett: 42 % der Kalorien (1,2 g pro 100 g)Ballaststoffe: 2 % der Kalorien26kcal / 100 g
  • Eiweiß20 %
  • Kohlenhydrate36 %
  • Fett42 %
  • Ballaststoffe2 %

So viel sind 100 kcal

Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)385 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß2,7 %1,3 g
Ballaststoffe0,7 %0,2 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium13 %200 mg
Kalium0,8 %30 mg
Calcium0,8 %8 mg
Magnesium1,3 %4 mg
Phosphor3,6 %20 mg
Eisen1,3 %0,2 mg
Zink1,1 %0,09 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer0,8 %10 µg
Mangan0,9 %30 µg

Vitamine

Vitamin A1,7 %12 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E1,6 %0,1 mg
Vitamin K17 %10 µg
Vitamin B11,0 %0,01 mg
Vitamin B21,8 %0,02 mg
Niacin4,2 %0,5 mg
Pantothensäure0,8 %0,04 mg
Vitamin B60,7 %10 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat1,0 %3 µg
Vitamin B122,5 %0,1 µg
Vitamin C0,9 %0,8 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien26 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal5,0 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,2 g
wenigermehr
Zucker0,2 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,30 g
  • Einfach ungesättigt0,60 g
  • Mehrfach ungesättigt0,18 g

Omega-3: 0,04 g, Omega-6: 0,14 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,15 g
  • Stärke2,1 g

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)26 kcal
Gemüsebrühe mit Ei-Einlauf23 kcal
Fleischbrühe mit Grießklößchen32 kcal
Rinderkraftbrühe mit Grießklößchen32 kcal
Fleischbrühe mit Ei-Einlauf21 kcal

Eiweiß pro 100 g

Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)1,3 g
Gemüsebrühe mit Ei-Einlauf1,7 g
Fleischbrühe mit Grießklößchen1,7 g
Rinderkraftbrühe mit Grießklößchen1,7 g
Fleischbrühe mit Ei-Einlauf1,8 g

Ballaststoffe pro 100 g

Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)0,2 g
Gemüsebrühe mit Ei-Einlauf0,1 g
Fleischbrühe mit Grießklößchen0,3 g
Rinderkraftbrühe mit Grießklößchen0,3 g
Fleischbrühe mit Ei-Einlauf0,1 g

Alle Nährwerte von Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Energie26 kcal65 kcal
Eiweiß1,3 g3,3 g
Fett1,2 g3,0 g
Kohlenhydrate2,3 g5,6 g
davon Zucker0,2 g0,4 g
davon Stärke2,1 g5,3 g
Ballaststoffe0,2 g0,5 g
Salz0,50 g1,25 g
Wasser93 g233 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teller
Gesättigte Fettsäuren0,30 g0,75 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,60 g1,50 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,18 g0,45 g
Omega-3-Fettsäuren0,04 g0,10 g
Omega-6-Fettsäuren0,14 g0,35 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin8 mg20 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Natrium200 mg500 mg
Kalium30 mg75 mg
Calcium8 mg20 mg
Magnesium4 mg10 mg
Phosphor20 mg50 mg
Eisen0,2 mg0,5 mg
Zink0,09 mg0,2 mg
Jod1 µg3 µg
Kupfer10 µg25 µg
Mangan30 µg75 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teller
Vitamin A12 µg30 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,1 mg0,3 mg
Vitamin K10 µg25 µg
Vitamin B10,01 mg0,03 mg
Vitamin B20,02 mg0,05 mg
Niacin0,5 mg1,3 mg
Pantothensäure0,04 mg0,1 mg
Vitamin B610 µg25 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat3 µg8 µg
Vitamin B120,1 µg0,3 µg
Vitamin C0,8 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teller
Laktose0,03 g0,08 g
Fruktose0,02 g0,05 g
Glukose0,04 g0,1 g
Saccharose0,03 g0,08 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teller
Leucin0,09 g0,22 g
Lysin0,07 g0,18 g
Essenzielle Aminosäuren0,5 g1,2 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)?

100 g Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) haben 26 kcal (107 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 65 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)?

Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) enthält 1,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,0 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 3,3 g.

Wie viel Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 385 g Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.