Suppen, Brühen und Soßen

Fleischbrühe mit Brötchenscheiben Kalorien und Nährwerte

Fleischbrühe mit Brötchenscheiben liefert 52 kcal und 1,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

Kalorien 52 kcal 130 kcal pro 1 Teller
Eiweiß 1,9 g 4,7 g pro 1 Teller
Kohlenhydrate 8,2 g 20,5 g pro 1 Teller
Fett 1,1 g 2,8 g pro 1 Teller
Ballaststoffe 0,6 g 1,5 g pro 1 Teller

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
130 kcal
Eiweiß
4,7 g
Kohlenhydrate
20,5 g
Fett
2,8 g
Ballaststoffe
1,5 g
Zucker
1,9 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 15 % der Kalorien (1,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 64 % der Kalorien (8,2 g pro 100 g)Fett: 19 % der Kalorien (1,1 g pro 100 g)Ballaststoffe: 2 % der Kalorien52kcal / 100 g
  • Eiweiß15 %
  • Kohlenhydrate64 %
  • Fett19 %
  • Ballaststoffe2 %

So viel sind 100 kcal

Fleischbrühe mit Brötchenscheiben192 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fleischbrühe mit Brötchenscheiben? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß3,9 %1,9 g
Ballaststoffe2,0 %0,6 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium22 %329 mg
Kalium1,1 %45 mg
Calcium1,3 %13 mg
Magnesium2,0 %6 mg
Phosphor5,1 %28 mg
Eisen1,9 %0,3 mg
Zink1,6 %0,1 mg
Jod1,3 %2 µg
Kupfer1,6 %20 µg
Mangan2,9 %100 µg

Vitamine

Vitamin A0,3 %2 µg
Vitamin D0,2 %0,04 µg
Vitamin E1,9 %0,2 mg
Vitamin K8,3 %5 µg
Vitamin B12,1 %0,02 mg
Vitamin B21,3 %0,01 mg
Niacin5,8 %0,7 mg
Pantothensäure0,0 %0 mg
Vitamin B61,4 %19 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat1,3 %4 µg
Vitamin B122,5 %0,1 µg
Vitamin C0,8 %0,8 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Fleischbrühe mit Brötchenscheiben

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Fleischbrühe mit Brötchenscheiben im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien52 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal3,6 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,6 g
wenigermehr
Zucker0,8 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,30 g
  • Einfach ungesättigt0,50 g
  • Mehrfach ungesättigt0,24 g

Omega-3: 0,05 g, Omega-6: 0,19 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,76 g
  • Stärke7,4 g

Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,1 g, Saccharose 0,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Fleischbrühe mit Brötchenscheiben52 kcal
Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe57 kcal
Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe57 kcal
Biersuppe Berliner Art53 kcal
Kartoffelsuppe sauer, gebunden62 kcal

Eiweiß pro 100 g

Fleischbrühe mit Brötchenscheiben1,9 g
Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe1,1 g
Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe1,0 g
Biersuppe Berliner Art1,3 g
Kartoffelsuppe sauer, gebunden1,1 g

Ballaststoffe pro 100 g

Fleischbrühe mit Brötchenscheiben0,6 g
Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe0,7 g
Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe0,6 g
Biersuppe Berliner Art1,0 g
Kartoffelsuppe sauer, gebunden0,7 g

Alle Nährwerte von Fleischbrühe mit Brötchenscheiben

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Energie52 kcal130 kcal
Eiweiß1,9 g4,7 g
Fett1,1 g2,8 g
Kohlenhydrate8,2 g20,5 g
davon Zucker0,8 g1,9 g
davon Stärke7,4 g18,6 g
Ballaststoffe0,6 g1,5 g
Salz0,82 g2,05 g
Wasser85 g213 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teller
Gesättigte Fettsäuren0,30 g0,75 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,50 g1,25 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,24 g0,60 g
Omega-3-Fettsäuren0,05 g0,13 g
Omega-6-Fettsäuren0,19 g0,48 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0,02 mg0,05 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Natrium329 mg823 mg
Kalium45 mg113 mg
Calcium13 mg33 mg
Magnesium6 mg15 mg
Phosphor28 mg70 mg
Eisen0,3 mg0,8 mg
Zink0,1 mg0,3 mg
Jod2 µg5 µg
Kupfer20 µg50 µg
Mangan100 µg250 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teller
Vitamin A2 µg5 µg
Vitamin D0,04 µg0,1 µg
Vitamin E0,2 mg0,4 mg
Vitamin K5 µg13 µg
Vitamin B10,02 mg0,05 mg
Vitamin B20,01 mg0,04 mg
Niacin0,7 mg1,8 mg
Pantothensäure0 mg0 mg
Vitamin B619 µg48 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat4 µg10 µg
Vitamin B120,1 µg0,3 µg
Vitamin C0,8 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teller
Laktose0,00 g0,00 g
Fruktose0,09 g0,2 g
Glukose0,1 g0,4 g
Saccharose0,07 g0,2 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teller
Leucin0,12 g0,30 g
Lysin0,05 g0,13 g
Essenzielle Aminosäuren0,5 g1,3 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischbrühe mit Brötchenscheiben?

100 g Fleischbrühe mit Brötchenscheiben haben 52 kcal (217 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 130 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Fleischbrühe mit Brötchenscheiben?

Fleischbrühe mit Brötchenscheiben enthält 1,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,6 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 4,7 g.

Wie viel Fleischbrühe mit Brötchenscheiben sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 192 g Fleischbrühe mit Brötchenscheiben. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Fleischbrühe mit Brötchenscheiben zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.