Cremeeis/Kremeis Kalorien und Nährwerte
Cremeeis/Kremeis liefert 171 kcal und 4,3 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 171 kcal
- Eiweiß
- 4,3 g
- Kohlenhydrate
- 17,5 g
- Fett
- 9,3 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 17,2 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate41 %
- Fett49 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Cremeeis/Kremeis? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Cremeeis/Kremeis
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Cremeeis/Kremeis im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,5 g
- Einfach ungesättigt2,7 g
- Mehrfach ungesättigt0,58 g
Omega-3: 0,08 g, Omega-6: 0,50 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker17,2 g
- Stärke0,30 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Saccharose 14,5 g, Laktose 2,7 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Cremeeis/Kremeis
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Energie | 171 kcal | 171 kcal |
| Eiweiß | 4,3 g | 4,3 g |
| Fett | 9,3 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,5 g | 17,5 g |
| davon Zucker | 17,2 g | 17,2 g |
| davon Stärke | 0,3 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
| Wasser | 67,7 g | 67,7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,45 g | 4,45 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,68 g | 2,68 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,58 g | 0,58 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,08 g | 0,08 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,50 g | 0,50 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,020 g | 0,020 g |
| Cholesterin | 129 mg | 129 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Natrium | 39 mg | 39 mg |
| Kalium | 122 mg | 122 mg |
| Calcium | 93 mg | 93 mg |
| Magnesium | 10 mg | 10 mg |
| Phosphor | 117 mg | 117 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Zink | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Jod | 18 µg | 18 µg |
| Kupfer | 20 µg | 20 µg |
| Mangan | 20 µg | 20 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Vitamin A | 126 µg | 126 µg |
| Vitamin D | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 6 µg | 6 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,17 mg | 0,17 mg |
| Niacin | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Pantothensäure | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 50 µg |
| Biotin | 8 µg | 8 µg |
| Folat | 18 µg | 18 µg |
| Vitamin B12 | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin C | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Laktose | 2,7 g | 2,7 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,04 g | 0,04 g |
| Saccharose | 14,5 g | 14,5 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Leucin | 0,38 g | 0,38 g |
| Lysin | 0,33 g | 0,33 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,9 g | 1,9 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cremeeis/Kremeis?
100 g Cremeeis/Kremeis haben 171 kcal (716 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 171 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Cremeeis/Kremeis?
Cremeeis/Kremeis enthält 4,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,5 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 4,3 g.
Wie viel Cremeeis/Kremeis sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 58 g Cremeeis/Kremeis. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Cremeeis/Kremeis zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
