Cocktail, Cuba Libre Kalorien und Nährwerte
Cocktail, Cuba Libre liefert 52 kcal und 0,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Dieser Eintrag ist fast identisch mit Cocktail, Gin Tonic. Dort findest du die Hauptseite.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 104 kcal
- Eiweiß
- 0,0 g
- Kohlenhydrate
- 10,9 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 10,9 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß0 %
- Kohlenhydrate42 %
- Fett0 %
- Alkohol und Ballaststoffe57 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Cocktail, Cuba Libre? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Cocktail, Cuba Libre im Vergleich zu allen 119 Einträgen in Alkoholische Getränke. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker5,4 g
- Sonstige0,01 g
Zuckerarten: Fruktose 1,6 g, Glukose 1,5 g, Saccharose 2,3 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Cocktail, Cuba Libre
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Energie | 52 kcal | 104 kcal |
| Eiweiß | 0,01 g | 0,02 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 10,9 g |
| davon Zucker | 5,4 g | 10,9 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Wasser | 90,2 g | 180 g |
| Alkohol | 4,2 g | 8,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,00 g | 0,01 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,00 g | 0,01 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Natrium | 1 mg | 2 mg |
| Kalium | 3 mg | 6 mg |
| Calcium | 2 mg | 4 mg |
| Magnesium | 0,5 mg | 1 mg |
| Phosphor | 9 mg | 18 mg |
| Eisen | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Zink | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kupfer | 10 µg | 20 µg |
| Mangan | 0 µg | 0 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0 mg |
| Niacin | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Pantothensäure | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Vitamin B6 | 1 µg | 2 µg |
| Biotin | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0,8 mg | 2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 1,6 g | 3,2 g |
| Glukose | 1,5 g | 3,0 g |
| Saccharose | 2,3 g | 4,7 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Leucin | 0 g | 0 g |
| Lysin | 0,00 g | 0,00 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,00 g | 0,00 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cocktail, Cuba Libre?
100 g Cocktail, Cuba Libre haben 52 kcal (216 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 104 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Cocktail, Cuba Libre?
Cocktail, Cuba Libre enthält 0,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,0 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 0,0 g.
Wie viel Cocktail, Cuba Libre sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 192 g Cocktail, Cuba Libre. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Cocktail, Cuba Libre zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
