Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia Kalorien und Nährwerte
Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia liefert 275 kcal und 13,3 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Scheiben“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 83 kcal
- Eiweiß
- 4,0 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 7,4 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß19 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett81 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Scheiben (30 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia im Vergleich zu allen 375 Einträgen in Wurst und Schinken. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt9,5 g
- Einfach ungesättigt11 g
- Mehrfach ungesättigt2,6 g
Omega-3: 0,24 g, Omega-6: 2,30 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Energie | 275 kcal | 83 kcal |
| Eiweiß | 13,3 g | 4,0 g |
| Fett | 24,6 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,06 g | 0,02 g |
| Salz | 2,00 g | 0,60 g |
| Wasser | 60 g | 18 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 9,50 g | 2,85 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11 g | 3,29 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,55 g | 0,76 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,24 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 2,30 g | 0,69 g |
| EPA | 0,010 g | 0,003 g |
| DHA | 0,010 g | 0,003 g |
| Cholesterin | 56 mg | 17 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Natrium | 800 mg | 240 mg |
| Kalium | 166 mg | 50 mg |
| Calcium | 9 mg | 3 mg |
| Magnesium | 10 mg | 3 mg |
| Phosphor | 110 mg | 33 mg |
| Eisen | 1,0 mg | 0,3 mg |
| Zink | 2,2 mg | 0,6 mg |
| Jod | 1 µg | 0,3 µg |
| Kupfer | 50 µg | 15 µg |
| Mangan | 20 µg | 6 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14 µg | 4 µg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 2 µg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Niacin | 7,0 mg | 2,1 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 140 µg | 42 µg |
| Biotin | 1 µg | 0,3 µg |
| Folat | 1 µg | 0,3 µg |
| Vitamin B12 | 1,0 µg | 0,3 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Leucin | 1,19 g | 0,36 g |
| Lysin | 1,04 g | 0,31 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 6,6 g | 2,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia?
100 g Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia haben 275 kcal (1.138 kJ). 2 Scheiben mit etwa 30 g liefert rund 83 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia?
Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia enthält 13,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 4,9 g pro 100 kcal. In 2 Scheiben (30 g) stecken etwa 4,0 g.
Wie viel Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 36 g Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
