Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten Kalorien und Nährwerte

Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten liefert 196 kcal und 0,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.

Kalorien 196 kcal 10 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 0,2 g 0,0 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 47,7 g 2,4 g pro 1 Teelöffel
Fett 0,1 g 0,0 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 0,5 g 0,0 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
10 kcal
Eiweiß
0,0 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Fett
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
2,4 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Kohlenhydrate: 99 % der Kalorien (47,7 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien196kcal / 100 g
  • Eiweiß0 %
  • Kohlenhydrate99 %
  • Fett0 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten51 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,4 %0,2 g
Ballaststoffe1,7 %0,5 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,2 %3 mg
Kalium1,2 %49 mg
Calcium0,6 %6 mg
Magnesium1,3 %4 mg
Phosphor1,3 %7 mg
Eisen1,2 %0,2 mg
Zink0,4 %0,03 mg
Jod0,1 %0,2 µg
Kupfer1,1 %14 µg
Mangan2,6 %90 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E1,3 %0,1 mg
Vitamin K1,7 %1 µg
Vitamin B10,5 %0,01 mg
Vitamin B20,5 %0,01 mg
Niacin1,6 %0,2 mg
Pantothensäure1,8 %0,09 mg
Vitamin B60,5 %7 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat2,0 %6 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C9,2 %9 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien196 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,1 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,5 g
wenigermehr
Zucker47,7 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker47,7 g

Zuckerarten: Fruktose 0,8 g, Glukose 0,7 g, Saccharose 46,2 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten196 kcal
Zitronat/Sukkade259 kcal
Orangeat260 kcal
Sacherguss/Schokoladenglasur, für Gebäck/Torten345 kcal
Frucht-Chutney, Würzsoße282 kcal

Eiweiß pro 100 g

Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten0,2 g
Zitronat/Sukkade0,0 g
Orangeat0,0 g
Sacherguss/Schokoladenglasur, für Gebäck/Torten3,3 g
Frucht-Chutney, Würzsoße0,6 g

Ballaststoffe pro 100 g

Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten0,5 g
Zitronat/Sukkade3,3 g
Orangeat3,3 g
Sacherguss/Schokoladenglasur, für Gebäck/Torten4,2 g
Frucht-Chutney, Würzsoße1,4 g

Alle Nährwerte von Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie196 kcal10 kcal
Eiweiß0,2 g0,01 g
Fett0,1 g0,01 g
Kohlenhydrate47,7 g2,4 g
davon Zucker47,7 g2,4 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,5 g0,03 g
Salz0,01 g0,00 g
Wasser50,5 g2,5 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren0,01 g0,00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g0,00 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,07 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,03 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,04 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium3 mg0,2 mg
Kalium49 mg2 mg
Calcium6 mg0,3 mg
Magnesium4 mg0,2 mg
Phosphor7 mg0,4 mg
Eisen0,2 mg0,01 mg
Zink0,03 mg0,00 mg
Jod0,2 µg0,01 µg
Kupfer14 µg0,7 µg
Mangan90 µg5 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A0 µg0 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,1 mg0,01 mg
Vitamin K1 µg0,05 µg
Vitamin B10,01 mg0,00 mg
Vitamin B20,01 mg0,00 mg
Niacin0,2 mg0,01 mg
Pantothensäure0,09 mg0,00 mg
Vitamin B67 µg0,4 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat6 µg0,3 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C9 mg0,4 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose0 g0 g
Fruktose0,8 g0,04 g
Glukose0,7 g0,03 g
Saccharose46,2 g2,3 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,01 g0,00 g
Lysin0,01 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,06 g0,00 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten?

100 g Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten haben 196 kcal (831 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 10 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten?

Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten enthält 0,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,0 g.

Wie viel Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 51 g Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.