Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve Kalorien und Nährwerte
Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve liefert 95 kcal und 2,8 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion roh“ entspricht etwa 125 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 119 kcal
- Eiweiß
- 3,5 g
- Kohlenhydrate
- 21,3 g
- Fett
- 1,4 g
- Ballaststoffe
- 2,9 g
- Zucker
- 7,4 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate73 %
- Fett11 %
- Ballaststoffe5 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion roh (125 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve im Vergleich zu allen 76 Einträgen in Nudeln und Teigwaren. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt0,10 g
- Einfach ungesättigt0,20 g
- Mehrfach ungesättigt0,50 g
Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 0,50 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker5,9 g
- Stärke11 g
- Sonstige0,10 g
Zuckerarten: Fruktose 2,0 g, Glukose 1,5 g, Saccharose 2,2 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion roh |
|---|---|---|
| Energie | 95 kcal | 119 kcal |
| Eiweiß | 2,8 g | 3,5 g |
| Fett | 1,1 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 21,3 g |
| davon Zucker | 5,9 g | 7,4 g |
| davon Stärke | 11 g | 13,8 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 2,9 g |
| Salz | 1,01 g | 1,27 g |
| Wasser | 74 g | 92,5 g |
| Alkohol | 0,00 g | 0,00 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion roh |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,10 g | 0,13 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,20 g | 0,25 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,50 g | 0,63 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,50 g | 0,63 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion roh |
|---|---|---|
| Natrium | 405 mg | 506 mg |
| Kalium | 340 mg | 425 mg |
| Calcium | 22 mg | 28 mg |
| Magnesium | 19 mg | 24 mg |
| Phosphor | 67 mg | 84 mg |
| Eisen | 1,0 mg | 1,3 mg |
| Zink | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Jod | 1 µg | 1 µg |
| Kupfer | 100 µg | 125 µg |
| Mangan | 380 µg | 475 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion roh |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53 µg | 66 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 3,2 mg | 4,0 mg |
| Vitamin K | 6 µg | 8 µg |
| Vitamin B1 | 0,09 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B2 | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Niacin | 0,8 mg | 1,0 mg |
| Pantothensäure | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 50 µg |
| Biotin | 2 µg | 3 µg |
| Folat | 6 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 9 mg | 11 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion roh |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 2,0 g | 2,5 g |
| Glukose | 1,5 g | 1,9 g |
| Saccharose | 2,2 g | 2,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion roh |
|---|---|---|
| Leucin | 0,20 g | 0,25 g |
| Lysin | 0,10 g | 0,13 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,7 g | 0,9 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve?
100 g Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve haben 95 kcal (401 kJ). 1 Portion roh mit etwa 125 g liefert rund 119 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve?
Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve enthält 2,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,0 g pro 100 kcal. In 1 Portion roh (125 g) stecken etwa 3,5 g.
Wie viel Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 105 g Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
