Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen Kalorien und Nährwerte
Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen liefert 207 kcal und 3,7 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 166 kcal
- Eiweiß
- 2,9 g
- Kohlenhydrate
- 14,8 g
- Fett
- 10,3 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 7,8 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate36 %
- Fett56 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt6,8 g
- Einfach ungesättigt3,4 g
- Mehrfach ungesättigt0,53 g
Omega-3: 0,09 g, Omega-6: 0,44 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker9,7 g
- Stärke8,5 g
- Sonstige0,34 g
Zuckerarten: Fruktose 1,9 g, Glukose 2,8 g, Saccharose 4,0 g, Laktose 1,0 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 207 kcal | 166 kcal |
| Eiweiß | 3,7 g | 2,9 g |
| Fett | 12,9 g | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 18,5 g | 14,8 g |
| davon Zucker | 9,7 g | 7,8 g |
| davon Stärke | 8,5 g | 6,8 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,6 g |
| Salz | 0,10 g | 0,08 g |
| Wasser | 64 g | 51,2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,76 g | 5,41 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,37 g | 2,70 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,53 g | 0,42 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,44 g | 0,35 g |
| EPA | 0,001 g | 0,001 g |
| DHA | 0,008 g | 0,006 g |
| Cholesterin | 77 mg | 62 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 38 mg | 30 mg |
| Kalium | 114 mg | 91 mg |
| Calcium | 39 mg | 31 mg |
| Magnesium | 10 mg | 8 mg |
| Phosphor | 59 mg | 47 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Zink | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Jod | 7 µg | 6 µg |
| Kupfer | 50 µg | 40 µg |
| Mangan | 80 µg | 64 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 159 µg | 127 µg |
| Vitamin D | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Vitamin K | 6 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Niacin | 1,0 mg | 0,8 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 33 µg | 26 µg |
| Biotin | 4 µg | 3 µg |
| Folat | 13 µg | 10 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 0,4 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 1,0 g | 0,8 g |
| Fruktose | 1,9 g | 1,5 g |
| Glukose | 2,8 g | 2,2 g |
| Saccharose | 4,0 g | 3,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,30 g | 0,24 g |
| Lysin | 0,20 g | 0,16 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,5 g | 1,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?
100 g Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen haben 207 kcal (864 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 166 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?
Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen enthält 3,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,8 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 2,9 g.
Wie viel Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 48 g Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
