Getränke ohne Alkohol

Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt Kalorien und Nährwerte

Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt liefert 6 kcal und 0,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.

Kalorien 6 kcal 12 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 1,1 g 2,1 g pro 1 Glas
Fett 0,0 g 0,1 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,5 g 1,1 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
12 kcal
Eiweiß
0,2 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Fett
0,1 g
Ballaststoffe
1,1 g
Zucker
0,5 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 7 % der Kalorien (0,1 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 70 % der Kalorien (1,1 g pro 100 g)Fett: 6 % der Kalorien (0,0 g pro 100 g)Ballaststoffe: 18 % der Kalorien6kcal / 100 g
  • Eiweiß7 %
  • Kohlenhydrate70 %
  • Fett6 %
  • Ballaststoffe18 %

So viel sind 100 kcal

Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt1.667 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,2 %0,1 g
Ballaststoffe1,8 %0,5 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,4 %5 mg
Kalium0,4 %17 mg
Calcium0,6 %6 mg
Magnesium2,0 %6 mg
Phosphor1,1 %6 mg
Eisen0,2 %0,03 mg
Zink0,1 %0,01 mg
Jod0,4 %0,6 µg
Kupfer0,3 %3 µg
Mangan0,3 %12 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,1 %0,01 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B10,1 %0,00 mg
Vitamin B20,0 %0 mg
Niacin1,7 %0,2 mg
Pantothensäure0,0 %0,00 mg
Vitamin B60,7 %10 µg
Biotin0,0 %0,01 µg
Folat0,1 %0,4 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien6 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,7 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,5 g
wenigermehr
Zucker0,3 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,27 g
  • Stärke0,80 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Glukose 0,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt6 kcal
Kaffeeersatz (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett7 kcal
Zichorienkaffee (Getränk)6 kcal
Kaffeeersatz (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt6 kcal
Kaffeeersatz (Getränk)5 kcal

Eiweiß pro 100 g

Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt0,1 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett0,2 g
Zichorienkaffee (Getränk)0,1 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt0,1 g
Kaffeeersatz (Getränk)0,1 g

Ballaststoffe pro 100 g

Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt0,5 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett0,5 g
Zichorienkaffee (Getränk)0,5 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt0,5 g
Kaffeeersatz (Getränk)0,5 g

Alle Nährwerte von Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie6 kcal12 kcal
Eiweiß0,1 g0,2 g
Fett0,04 g0,08 g
Kohlenhydrate1,1 g2,1 g
davon Zucker0,3 g0,5 g
davon Stärke0,8 g1,6 g
Ballaststoffe0,5 g1,1 g
Salz0,01 g0,03 g
Wasser98 g196 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0,00 g0,01 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g0,03 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g0,03 g
Omega-3-Fettsäuren0 g0 g
Omega-6-Fettsäuren0,01 g0,03 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0,00 mg0,00 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium5 mg11 mg
Kalium17 mg34 mg
Calcium6 mg12 mg
Magnesium6 mg12 mg
Phosphor6 mg13 mg
Eisen0,03 mg0,05 mg
Zink0,01 mg0,02 mg
Jod0,6 µg1 µg
Kupfer3 µg6 µg
Mangan12 µg24 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A0 µg0 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,01 mg0,02 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20 mg0 mg
Niacin0,2 mg0,4 mg
Pantothensäure0,00 mg0,00 mg
Vitamin B610 µg20 µg
Biotin0,01 µg0,02 µg
Folat0,4 µg0,8 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose0 g0 g
Fruktose0,04 g0,08 g
Glukose0,10 g0,2 g
Saccharose0,01 g0,03 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,01 g0,01 g
Lysin0,00 g0,01 g
Essenzielle Aminosäuren0,03 g0,06 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt?

100 g Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt haben 6 kcal (26 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 12 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt?

Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt enthält 0,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,7 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 0,2 g.

Wie viel Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 1.667 g Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Getränke mit Kalorien machen kaum satt. Lieber zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.