Hühnerbrühe mit Reis Kalorien und Nährwerte
Hühnerbrühe mit Reis liefert 16 kcal und 0,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.
Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 40 kcal
- Eiweiß
- 2,0 g
- Kohlenhydrate
- 6,5 g
- Fett
- 0,8 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
- Zucker
- 0,1 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß19 %
- Kohlenhydrate63 %
- Fett16 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Hühnerbrühe mit Reis? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Hühnerbrühe mit Reis
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Hühnerbrühe mit Reis im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker0,02 g
- Stärke2,6 g
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Hühnerbrühe mit Reis
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 16 kcal | 40 kcal |
| Eiweiß | 0,8 g | 2,0 g |
| Fett | 0,3 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 6,5 g |
| davon Zucker | 0,02 g | 0,05 g |
| davon Stärke | 2,6 g | 6,5 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz | 0,81 g | 2,03 g |
| Wasser | 95 g | 238 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,10 g | 0,25 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,10 g | 0,25 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,03 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,00 g | 0,01 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,01 g | 0,02 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 324 mg | 810 mg |
| Kalium | 15 mg | 38 mg |
| Calcium | 7 mg | 18 mg |
| Magnesium | 3 mg | 8 mg |
| Phosphor | 8 mg | 20 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Zink | 0,1 mg | 0,4 mg |
| Jod | 1 µg | 3 µg |
| Kupfer | 20 µg | 50 µg |
| Mangan | 40 µg | 100 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 3 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Vitamin K | 3 µg | 8 µg |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Niacin | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Pantothensäure | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 3 µg | 8 µg |
| Biotin | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 3 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0,3 µg |
| Vitamin C | 0,5 mg | 1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,01 g | 0,03 g |
| Saccharose | 0,01 g | 0,02 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,02 g | 0,06 g |
| Lysin | 0,01 g | 0,03 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,1 g | 0,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hühnerbrühe mit Reis?
100 g Hühnerbrühe mit Reis haben 16 kcal (70 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 40 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Hühnerbrühe mit Reis?
Hühnerbrühe mit Reis enthält 0,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,0 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 2,0 g.
Wie viel Hühnerbrühe mit Reis sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 625 g Hühnerbrühe mit Reis. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Hühnerbrühe mit Reis zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.
