Fürst-Pückler-Eis Kalorien und Nährwerte
Fürst-Pückler-Eis liefert 276 kcal und 5,0 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 276 kcal
- Eiweiß
- 5,0 g
- Kohlenhydrate
- 18,3 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 18,1 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate27 %
- Fett65 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fürst-Pückler-Eis? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Fürst-Pückler-Eis
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Fürst-Pückler-Eis im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt8,8 g
- Einfach ungesättigt6,8 g
- Mehrfach ungesättigt1,4 g
Omega-3: 0,11 g, Omega-6: 1,30 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker18,1 g
- Stärke0,21 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,1 g, Saccharose 15,5 g, Laktose 2,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Fürst-Pückler-Eis
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Energie | 276 kcal | 276 kcal |
| Eiweiß | 5,0 g | 5,0 g |
| Fett | 20 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 18,3 g | 18,3 g |
| davon Zucker | 18,1 g | 18,1 g |
| davon Stärke | 0,2 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,1 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
| Wasser | 53,9 g | 53,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,75 g | 8,75 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,79 g | 6,79 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,40 g | 1,40 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,11 g | 0,11 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,30 g | 1,30 g |
| EPA | 0,001 g | 0,001 g |
| DHA | 0,010 g | 0,010 g |
| Cholesterin | 73 mg | 73 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Natrium | 38 mg | 38 mg |
| Kalium | 174 mg | 174 mg |
| Calcium | 78 mg | 78 mg |
| Magnesium | 30 mg | 30 mg |
| Phosphor | 116 mg | 116 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Zink | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Jod | 8 µg | 8 µg |
| Kupfer | 110 µg | 110 µg |
| Mangan | 200 µg | 200 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Vitamin A | 174 µg | 174 µg |
| Vitamin D | 0,08 µg | 0,08 µg |
| Vitamin E | 2,5 mg | 2,5 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 7 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,24 mg | 0,24 mg |
| Niacin | 1,4 mg | 1,4 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 29 µg | 29 µg |
| Biotin | 10 µg | 10 µg |
| Folat | 14 µg | 14 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 0,6 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Laktose | 2,4 g | 2,4 g |
| Fruktose | 0,1 g | 0,1 g |
| Glukose | 0,1 g | 0,1 g |
| Saccharose | 15,5 g | 15,5 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Leucin | 0,41 g | 0,41 g |
| Lysin | 0,29 g | 0,29 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,0 g | 2,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fürst-Pückler-Eis?
100 g Fürst-Pückler-Eis haben 276 kcal (1.147 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 276 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Fürst-Pückler-Eis?
Fürst-Pückler-Eis enthält 5,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,8 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 5,0 g.
Wie viel Fürst-Pückler-Eis sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 36 g Fürst-Pückler-Eis. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Fürst-Pückler-Eis zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
