Frucht-Sorbet Kalorien und Nährwerte
Frucht-Sorbet liefert 121 kcal und 0,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 121 kcal
- Eiweiß
- 0,7 g
- Kohlenhydrate
- 27,8 g
- Fett
- 0,1 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 27,8 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß2 %
- Kohlenhydrate97 %
- Fett1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Frucht-Sorbet? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Frucht-Sorbet im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker27,8 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Fruktose 0,2 g, Glukose 0,2 g, Saccharose 27,4 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Frucht-Sorbet
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Energie | 121 kcal | 121 kcal |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,7 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 27,8 g | 27,8 g |
| davon Zucker | 27,8 g | 27,8 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,04 g | 0,04 g |
| Salz | 0,03 g | 0,03 g |
| Wasser | 69,1 g | 69,1 g |
| Alkohol | 0,00 g | 0,00 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,04 g | 0,04 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,08 g | 0,08 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,02 g | 0,02 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,06 g | 0,06 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Natrium | 12 mg | 12 mg |
| Kalium | 52 mg | 52 mg |
| Calcium | 7 mg | 7 mg |
| Magnesium | 4 mg | 4 mg |
| Phosphor | 7 mg | 7 mg |
| Eisen | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Zink | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Jod | 1 µg | 1 µg |
| Kupfer | 23 µg | 23 µg |
| Mangan | 10 µg | 10 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamin B1 | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Niacin | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Pantothensäure | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B6 | 18 µg | 18 µg |
| Biotin | 1 µg | 1 µg |
| Folat | 2 µg | 2 µg |
| Vitamin B12 | 0,02 µg | 0,02 µg |
| Vitamin C | 14 mg | 14 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,2 g | 0,2 g |
| Glukose | 0,2 g | 0,2 g |
| Saccharose | 27,4 g | 27,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Leucin | 0,05 g | 0,05 g |
| Lysin | 0,05 g | 0,05 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,3 g | 0,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frucht-Sorbet?
100 g Frucht-Sorbet haben 121 kcal (515 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 121 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Frucht-Sorbet?
Frucht-Sorbet enthält 0,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,6 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 0,7 g.
Wie viel Frucht-Sorbet sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 83 g Frucht-Sorbet. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Frucht-Sorbet zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
