Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne) Kalorien und Nährwerte
Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert 271 kcal und 14,4 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Scheiben“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 81 kcal
- Eiweiß
- 4,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,2 g
- Fett
- 7,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,2 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß21 %
- Kohlenhydrate1 %
- Fett78 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne) im Vergleich zu allen 375 Einträgen in Wurst und Schinken. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt8,4 g
- Einfach ungesättigt9,5 g
- Mehrfach ungesättigt2,3 g
Omega-3: 0,19 g, Omega-6: 2,08 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Energie | 271 kcal | 81 kcal |
| Eiweiß | 14,4 g | 4,3 g |
| Fett | 23,2 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,2 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 2,16 g | 0,65 g |
| Wasser | 60,7 g | 18,2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,42 g | 2,53 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9,53 g | 2,86 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,27 g | 0,68 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,19 g | 0,06 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 2,08 g | 0,62 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 69 mg | 21 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Natrium | 864 mg | 259 mg |
| Kalium | 247 mg | 74 mg |
| Calcium | 7 mg | 2 mg |
| Magnesium | 13 mg | 4 mg |
| Phosphor | 143 mg | 43 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Zink | 1,2 mg | 0,3 mg |
| Kupfer | 38 µg | 11 µg |
| Mangan | 32 µg | 10 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0,7 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,02 µg | 0,00 µg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Niacin | 2,4 mg | 0,7 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 57 µg | 17 µg |
| Biotin | 3 µg | 1 µg |
| Folat | 0,8 µg | 0,2 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0,03 µg |
| Vitamin C | 21 mg | 6 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,6 g | 0,2 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Leucin | 1,06 g | 0,32 g |
| Lysin | 1,14 g | 0,34 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 5,6 g | 1,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne)?
100 g Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 271 kcal (1.123 kJ). 2 Scheiben mit etwa 30 g liefert rund 81 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 14,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,3 g pro 100 kcal. In 2 Scheiben (30 g) stecken etwa 4,3 g.
Wie viel Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 37 g Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
