Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst Kalorien und Nährwerte
Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst liefert 357 kcal und 12,3 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Scheiben“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 107 kcal
- Eiweiß
- 3,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,6 g
- Fett
- 9,9 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,6 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett84 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Scheiben (30 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst im Vergleich zu allen 375 Einträgen in Wurst und Schinken. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt12,1 g
- Einfach ungesättigt13 g
- Mehrfach ungesättigt3,5 g
Omega-3: 0,24 g, Omega-6: 3,31 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker1,9 g
- Stärke0,12 g
- Sonstige0,01 g
Zuckerarten: Glukose 1,2 g, Saccharose 0,6 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Energie | 357 kcal | 107 kcal |
| Eiweiß | 12,3 g | 3,7 g |
| Fett | 33,2 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 0,6 g |
| davon Stärke | 0,1 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 1,88 g | 0,56 g |
| Wasser | 48,4 g | 14,5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 12,1 g | 3,64 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 13 g | 3,91 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,55 g | 1,06 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,24 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 3,31 g | 0,99 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 134 mg | 40 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Natrium | 750 mg | 225 mg |
| Kalium | 182 mg | 54 mg |
| Calcium | 6 mg | 2 mg |
| Magnesium | 11 mg | 3 mg |
| Eisen | 5,9 mg | 1,8 mg |
| Zink | 2,4 mg | 0,7 mg |
| Kupfer | 350 µg | 105 µg |
| Mangan | 120 µg | 36 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4.050 µg | 1.215 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamin K | 19 µg | 6 µg |
| Vitamin B1 | 0,48 mg | 0,14 mg |
| Vitamin B2 | 1,01 mg | 0,30 mg |
| Niacin | 7,6 mg | 2,3 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 416 µg | 125 µg |
| Biotin | 5 µg | 2 µg |
| Folat | 41 µg | 12 µg |
| Vitamin B12 | 2,6 µg | 0,8 µg |
| Vitamin C | 10 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 1,2 g | 0,4 g |
| Saccharose | 0,6 g | 0,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Scheiben |
|---|---|---|
| Leucin | 1,02 g | 0,31 g |
| Lysin | 0,98 g | 0,29 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 5,1 g | 1,5 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst?
100 g Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst haben 357 kcal (1.475 kJ). 2 Scheiben mit etwa 30 g liefert rund 107 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst?
Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst enthält 12,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,5 g pro 100 kcal. In 2 Scheiben (30 g) stecken etwa 3,7 g.
Wie viel Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 28 g Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
