Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol Kalorien und Nährwerte
Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol liefert 307 kcal und 5,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 246 kcal
- Eiweiß
- 4,6 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 13,7 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Zucker
- 16,3 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß8 %
- Kohlenhydrate36 %
- Fett50 %
- Alkohol und Ballaststoffe6 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt7,9 g
- Einfach ungesättigt6,3 g
- Mehrfach ungesättigt1,1 g
Omega-3: 0,07 g, Omega-6: 1,01 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker20,4 g
- Stärke7,1 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Fruktose 0,2 g, Glukose 0,3 g, Saccharose 18,9 g, Laktose 1,0 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 307 kcal | 246 kcal |
| Eiweiß | 5,8 g | 4,6 g |
| Fett | 17,1 g | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 27,5 g | 22 g |
| davon Zucker | 20,4 g | 16,3 g |
| davon Stärke | 7,1 g | 5,7 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 0,9 g |
| Salz | 0,15 g | 0,12 g |
| Wasser | 45 g | 36 g |
| Alkohol | 2,5 g | 2,0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 7,92 g | 6,34 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,34 g | 5,07 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,08 g | 0,86 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,07 g | 0,06 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,01 g | 0,81 g |
| EPA | 0,004 g | 0,003 g |
| DHA | 0,010 g | 0,008 g |
| Cholesterin | 81 mg | 65 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 58 mg | 46 mg |
| Kalium | 147 mg | 118 mg |
| Calcium | 55 mg | 44 mg |
| Magnesium | 23 mg | 18 mg |
| Phosphor | 92 mg | 74 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Zink | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Jod | 13 µg | 10 µg |
| Kupfer | 140 µg | 112 µg |
| Mangan | 430 µg | 344 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 146 µg | 117 µg |
| Vitamin D | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 2,2 mg | 1,8 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 4 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,16 mg | 0,13 mg |
| Niacin | 1,7 mg | 1,3 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 48 µg |
| Biotin | 9 µg | 7 µg |
| Folat | 14 µg | 11 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 0,4 µg |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 1,0 g | 0,8 g |
| Fruktose | 0,2 g | 0,2 g |
| Glukose | 0,3 g | 0,3 g |
| Saccharose | 18,9 g | 15,1 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,45 g | 0,36 g |
| Lysin | 0,31 g | 0,25 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,3 g | 1,8 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol?
100 g Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol haben 307 kcal (1.281 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 246 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol?
Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol enthält 5,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,9 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 4,6 g.
Wie viel Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 33 g Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
