Speiseeis

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce Kalorien und Nährwerte

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce liefert 91 kcal und 1,8 g Eiweiß pro 100 g.

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Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.

Kalorien 91 kcal 91 kcal pro 2 Kugeln
Eiweiß 1,8 g 1,8 g pro 2 Kugeln
Kohlenhydrate 12,1 g 12,1 g pro 2 Kugeln
Fett 2,8 g 2,8 g pro 2 Kugeln
Ballaststoffe 3,1 g 3,1 g pro 2 Kugeln

Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
91 kcal
Eiweiß
1,8 g
Kohlenhydrate
12,1 g
Fett
2,8 g
Ballaststoffe
3,1 g
Zucker
11,5 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 8 % der Kalorien (1,8 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 56 % der Kalorien (12,1 g pro 100 g)Fett: 29 % der Kalorien (2,8 g pro 100 g)Ballaststoffe: 7 % der Kalorien91kcal / 100 g
  • Eiweiß8 %
  • Kohlenhydrate56 %
  • Fett29 %
  • Ballaststoffe7 %

So viel sind 100 kcal

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce110 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß3,8 %1,8 g
Ballaststoffe10 %3,1 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,8 %12 mg
Kalium3,7 %148 mg
Calcium3,5 %35 mg
Magnesium4,7 %14 mg
Phosphor9,3 %51 mg
Eisen3,1 %0,5 mg
Zink4,4 %0,4 mg
Jod5,3 %8 µg
Kupfer4,0 %50 µg
Mangan8,6 %300 µg

Vitamine

Vitamin A5,3 %37 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E8,6 %0,7 mg
Vitamin K12 %7 µg
Vitamin B12,0 %0,02 mg
Vitamin B24,5 %0,05 mg
Niacin6,7 %0,8 mg
Pantothensäure13 %0,6 mg
Vitamin B65,0 %70 µg
Biotin7,5 %3 µg
Folat9,7 %29 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C14 %13 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien91 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal2,0 g
wenigermehr
Ballaststoffe3,1 g
wenigermehr
Zucker11,5 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt1,3 g
  • Einfach ungesättigt0,74 g
  • Mehrfach ungesättigt0,27 g

Omega-3: 0,06 g, Omega-6: 0,21 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker11,5 g
  • Stärke0,55 g
  • Sonstige0,05 g

Zuckerarten: Fruktose 1,7 g, Glukose 1,7 g, Saccharose 7,3 g, Laktose 0,8 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce91 kcal
Erdbeercremeeis142 kcal
Birne Helene166 kcal
Frucht-Joghurteis107 kcal
Eiskaffee116 kcal

Eiweiß pro 100 g

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce1,8 g
Erdbeercremeeis3,5 g
Birne Helene2,6 g
Frucht-Joghurteis3,3 g
Eiskaffee1,9 g

Ballaststoffe pro 100 g

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce3,1 g
Erdbeercremeeis0,5 g
Birne Helene1,1 g
Frucht-Joghurteis0,3 g
Eiskaffee0,2 g

Alle Nährwerte von Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g2 Kugeln
Energie91 kcal91 kcal
Eiweiß1,8 g1,8 g
Fett2,8 g2,8 g
Kohlenhydrate12,1 g12,1 g
davon Zucker11,5 g11,5 g
davon Stärke0,6 g0,6 g
Ballaststoffe3,1 g3,1 g
Salz0,03 g0,03 g
Wasser78,2 g78,2 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g2 Kugeln
Gesättigte Fettsäuren1,26 g1,26 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,74 g0,74 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,27 g0,27 g
Omega-3-Fettsäuren0,06 g0,06 g
Omega-6-Fettsäuren0,21 g0,21 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin31 mg31 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g2 Kugeln
Natrium12 mg12 mg
Kalium148 mg148 mg
Calcium35 mg35 mg
Magnesium14 mg14 mg
Phosphor51 mg51 mg
Eisen0,5 mg0,5 mg
Zink0,4 mg0,4 mg
Jod8 µg8 µg
Kupfer50 µg50 µg
Mangan300 µg300 µg
Vitamine
Nährstoff100 g2 Kugeln
Vitamin A37 µg37 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,7 mg0,7 mg
Vitamin K7 µg7 µg
Vitamin B10,02 mg0,02 mg
Vitamin B20,05 mg0,05 mg
Niacin0,8 mg0,8 mg
Pantothensäure0,6 mg0,6 mg
Vitamin B670 µg70 µg
Biotin3 µg3 µg
Folat29 µg29 µg
Vitamin B120,3 µg0,3 µg
Vitamin C13 mg13 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g2 Kugeln
Laktose0,8 g0,8 g
Fruktose1,7 g1,7 g
Glukose1,7 g1,7 g
Saccharose7,3 g7,3 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g2 Kugeln
Leucin0,14 g0,14 g
Lysin0,13 g0,13 g
Essenzielle Aminosäuren0,7 g0,7 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce?

100 g Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce haben 91 kcal (384 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 91 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce?

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce enthält 1,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,0 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 1,8 g.

Wie viel Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 110 g Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.