Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln Kalorien und Nährwerte
Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln liefert 326 kcal und 4,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 326 kcal
- Eiweiß
- 4,9 g
- Kohlenhydrate
- 30,1 g
- Fett
- 20,1 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
- Zucker
- 27 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate37 %
- Fett56 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt11,2 g
- Einfach ungesättigt6,4 g
- Mehrfach ungesättigt1,2 g
Omega-3: 0,06 g, Omega-6: 1,12 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker27 g
- Stärke3,1 g
Zuckerarten: Fruktose 1,0 g, Glukose 3,3 g, Saccharose 16,6 g, Laktose 4,8 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Energie | 326 kcal | 326 kcal |
| Eiweiß | 4,9 g | 4,9 g |
| Fett | 20,1 g | 20,1 g |
| Kohlenhydrate | 30,1 g | 30,1 g |
| davon Zucker | 27 g | 27 g |
| davon Stärke | 3,1 g | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 1,9 g |
| Salz | 0,14 g | 0,14 g |
| Wasser | 39,9 g | 39,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 11,2 g | 11,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,35 g | 6,35 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,19 g | 1,19 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,06 g | 0,06 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,12 g | 1,12 g |
| EPA | 0,010 g | 0,010 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 21 mg | 21 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Natrium | 57 mg | 57 mg |
| Kalium | 275 mg | 275 mg |
| Calcium | 125 mg | 125 mg |
| Magnesium | 40 mg | 40 mg |
| Phosphor | 144 mg | 144 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Zink | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Jod | 18 µg | 18 µg |
| Kupfer | 170 µg | 170 µg |
| Mangan | 200 µg | 200 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Vitamin A | 74 µg | 74 µg |
| Vitamin D | 0,6 µg | 0,6 µg |
| Vitamin E | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,31 mg | 0,31 mg |
| Niacin | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 42 µg | 42 µg |
| Biotin | 9 µg | 9 µg |
| Folat | 9 µg | 9 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Vitamin C | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Laktose | 4,8 g | 4,8 g |
| Fruktose | 1,0 g | 1,0 g |
| Glukose | 3,3 g | 3,3 g |
| Saccharose | 16,6 g | 16,6 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Leucin | 0,40 g | 0,40 g |
| Lysin | 0,28 g | 0,28 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,8 g | 1,8 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln?
100 g Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln haben 326 kcal (1.358 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 326 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln?
Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln enthält 4,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,5 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 4,9 g.
Wie viel Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 31 g Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
