Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör Kalorien und Nährwerte
Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör liefert 212 kcal und 2,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 212 kcal
- Eiweiß
- 2,6 g
- Kohlenhydrate
- 28,7 g
- Fett
- 7,7 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
- Zucker
- 25,8 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate55 %
- Fett33 %
- Alkohol und Ballaststoffe7 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,1 g
- Einfach ungesättigt1,9 g
- Mehrfach ungesättigt1,2 g
Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 1,03 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker25,8 g
- Stärke2,5 g
- Sonstige0,36 g
Zuckerarten: Fruktose 0,8 g, Glukose 5,4 g, Saccharose 15,4 g, Laktose 2,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Energie | 212 kcal | 212 kcal |
| Eiweiß | 2,6 g | 2,6 g |
| Fett | 7,7 g | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 28,7 g | 28,7 g |
| davon Zucker | 25,8 g | 25,8 g |
| davon Stärke | 2,5 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,4 g |
| Salz | 0,07 g | 0,07 g |
| Wasser | 57,4 g | 57,4 g |
| Alkohol | 1,8 g | 1,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,10 g | 4,10 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,90 g | 1,90 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,17 g | 1,17 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,14 g | 0,14 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,03 g | 1,03 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 19 mg | 19 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Natrium | 28 mg | 28 mg |
| Kalium | 178 mg | 178 mg |
| Calcium | 67 mg | 67 mg |
| Magnesium | 22 mg | 22 mg |
| Phosphor | 73 mg | 73 mg |
| Eisen | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Zink | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Jod | 11 µg | 11 µg |
| Kupfer | 133 µg | 133 µg |
| Mangan | 260 µg | 260 µg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31 µg | 31 µg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin K | 3 µg | 3 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | 0,13 mg |
| Niacin | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 30 µg | 30 µg |
| Biotin | 3 µg | 3 µg |
| Folat | 8 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Laktose | 2,4 g | 2,4 g |
| Fruktose | 0,8 g | 0,8 g |
| Glukose | 5,4 g | 5,4 g |
| Saccharose | 15,4 g | 15,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 2 Kugeln |
|---|---|---|
| Leucin | 0,22 g | 0,22 g |
| Lysin | 0,16 g | 0,16 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,0 g | 1,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör?
100 g Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör haben 212 kcal (889 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 212 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör?
Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör enthält 2,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,2 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 2,6 g.
Wie viel Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 47 g Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
