Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung Kalorien und Nährwerte
Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung liefert 428 kcal und 11,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 342 kcal
- Eiweiß
- 9,3 g
- Kohlenhydrate
- 54,7 g
- Fett
- 8,7 g
- Ballaststoffe
- 3,9 g
- Zucker
- 35,2 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate64 %
- Fett23 %
- Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,5 g
- Einfach ungesättigt4,3 g
- Mehrfach ungesättigt1,0 g
Omega-3: 0,07 g, Omega-6: 1,00 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker44 g
- Stärke24,4 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Glukose 0,1 g, Saccharose 42,8 g, Laktose 1,0 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 428 kcal | 342 kcal |
| Eiweiß | 11,6 g | 9,3 g |
| Fett | 10,9 g | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 68,4 g | 54,7 g |
| davon Zucker | 44 g | 35,2 g |
| davon Stärke | 24,4 g | 19,5 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 3,9 g |
| Salz | 0,27 g | 0,22 g |
| Wasser | 2,0 g | 1,6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,50 g | 3,60 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,30 g | 3,44 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,00 g | 0,80 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,07 g | 0,06 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,00 g | 0,80 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,021 g | 0,017 g |
| Cholesterin | 126 mg | 101 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 109 mg | 87 mg |
| Kalium | 440 mg | 352 mg |
| Calcium | 61 mg | 49 mg |
| Magnesium | 79 mg | 63 mg |
| Phosphor | 203 mg | 162 mg |
| Eisen | 6,5 mg | 5,2 mg |
| Zink | 1,5 mg | 1,2 mg |
| Jod | 20 µg | 16 µg |
| Kupfer | 590 µg | 472 µg |
| Mangan | 870 µg | 696 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 85 µg | 68 µg |
| Vitamin D | 1,1 µg | 0,9 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg | 1,0 mg |
| Vitamin K | 4 µg | 3 µg |
| Vitamin B1 | 0,09 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,23 mg | 0,18 mg |
| Niacin | 3,1 mg | 2,5 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 98 µg | 78 µg |
| Biotin | 10 µg | 8 µg |
| Folat | 28 µg | 22 µg |
| Vitamin B12 | 1,0 µg | 0,8 µg |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,08 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 1,0 g | 0,8 g |
| Fruktose | 0,01 g | 0,00 g |
| Glukose | 0,1 g | 0,1 g |
| Saccharose | 42,8 g | 34,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,83 g | 0,66 g |
| Lysin | 0,52 g | 0,41 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 4,1 g | 3,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung?
100 g Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung haben 428 kcal (1.802 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 342 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung?
Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung enthält 11,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,7 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 9,3 g.
Wie viel Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 23 g Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
