Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung Kalorien und Nährwerte
Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung liefert 215 kcal und 7,7 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Stück“ entspricht etwa 80 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 172 kcal
- Eiweiß
- 6,2 g
- Kohlenhydrate
- 7,8 g
- Fett
- 12,7 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 1,8 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate18 %
- Fett67 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Stück (80 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung im Vergleich zu allen 466 Einträgen in Kuchen, Kekse und Gebäck. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt9,8 g
- Einfach ungesättigt3,9 g
- Mehrfach ungesättigt0,70 g
Omega-3: 0,12 g, Omega-6: 0,56 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker2,3 g
- Stärke7,5 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Fruktose 0,4 g, Glukose 0,6 g, Laktose 1,2 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Energie | 215 kcal | 172 kcal |
| Eiweiß | 7,7 g | 6,2 g |
| Fett | 15,9 g | 12,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g | 7,8 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 1,8 g |
| davon Stärke | 7,5 g | 6,0 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,6 g |
| Salz | 0,39 g | 0,31 g |
| Wasser | 65 g | 52 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 9,79 g | 7,83 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,93 g | 3,14 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,70 g | 0,56 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,12 g | 0,10 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,56 g | 0,45 g |
| EPA | 0,004 g | 0,003 g |
| DHA | 0,012 g | 0,010 g |
| Cholesterin | 106 mg | 85 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Natrium | 155 mg | 124 mg |
| Kalium | 127 mg | 102 mg |
| Calcium | 143 mg | 114 mg |
| Magnesium | 13 mg | 10 mg |
| Phosphor | 156 mg | 125 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Zink | 0,9 mg | 0,7 mg |
| Jod | 16 µg | 13 µg |
| Kupfer | 50 µg | 40 µg |
| Mangan | 80 µg | 64 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Vitamin A | 215 µg | 172 µg |
| Vitamin D | 0,5 µg | 0,4 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg | 1,0 mg |
| Vitamin K | 13 µg | 10 µg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,19 mg | 0,15 mg |
| Niacin | 1,9 mg | 1,6 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 100 µg | 80 µg |
| Biotin | 5 µg | 4 µg |
| Folat | 22 µg | 18 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 0,5 µg |
| Vitamin C | 26 mg | 21 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Laktose | 1,2 g | 1,0 g |
| Fruktose | 0,4 g | 0,4 g |
| Glukose | 0,6 g | 0,5 g |
| Saccharose | 0,03 g | 0,02 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Stück |
|---|---|---|
| Leucin | 0,68 g | 0,54 g |
| Lysin | 0,51 g | 0,41 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 3,3 g | 2,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung?
100 g Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung haben 215 kcal (895 kJ). 1 Stück mit etwa 80 g liefert rund 172 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung?
Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung enthält 7,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,6 g pro 100 kcal. In 1 Stück (80 g) stecken etwa 6,2 g.
Wie viel Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 47 g Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
