Gewürze, Würzmittel und Backzutaten

Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser Kalorien und Nährwerte

Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser liefert 10 kcal und 0,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.

Kalorien 10 kcal 1 kcal pro 1 Teelöffel
Eiweiß 0,2 g 0,0 g pro 1 Teelöffel
Kohlenhydrate 1,7 g 0,1 g pro 1 Teelöffel
Fett 0,3 g 0,0 g pro 1 Teelöffel
Ballaststoffe 0,1 g 0,0 g pro 1 Teelöffel

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
1 kcal
Eiweiß
0,0 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Fett
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 9 % der Kalorien (0,2 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 68 % der Kalorien (1,7 g pro 100 g)Fett: 22 % der Kalorien (0,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien10kcal / 100 g
  • Eiweiß9 %
  • Kohlenhydrate68 %
  • Fett22 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser1.000 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,5 %0,2 g
Ballaststoffe0,2 %0,06 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium17 %259 mg
Kalium0,3 %10 mg
Calcium0,5 %5 mg
Magnesium0,4 %1 mg
Phosphor0,7 %4 mg
Eisen0,2 %0,03 mg
Zink0,2 %0,02 mg
Jod3,3 %5 µg
Kupfer0,8 %10 µg
Mangan0,2 %8 µg

Vitamine

Vitamin A0,1 %1 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,4 %0,03 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B18,8 %0,09 mg
Vitamin B20,8 %0,01 mg
Niacin0,9 %0,1 mg
Pantothensäure0,4 %0,02 mg
Vitamin B60,4 %6 µg
Biotin0,4 %0,2 µg
Folat0,6 %2 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser im Vergleich zu allen 97 Einträgen in Gewürze, Würzmittel und Backzutaten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien10 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal2,3 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,1 g
wenigermehr
Zucker0,6 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,59 g
  • Stärke1,1 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Glukose 0,1 g, Saccharose 0,1 g, Laktose 0,2 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser10 kcal
Apfelessig18 kcal
Nitritpökelsalz0 kcal
Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz0 kcal
Hirschhornsalz (Ammoniumhydrogencarbonat, E 503)0 kcal

Eiweiß pro 100 g

Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser0,2 g
Apfelessig0,2 g
Nitritpökelsalz0,0 g
Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz0,0 g
Hirschhornsalz (Ammoniumhydrogencarbonat, E 503)0,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser0,1 g
Apfelessig0,0 g
Nitritpökelsalz0,0 g
Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz0,0 g
Hirschhornsalz (Ammoniumhydrogencarbonat, E 503)0,0 g

Alle Nährwerte von Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Energie10 kcal0,5 kcal
Eiweiß0,2 g0,01 g
Fett0,2 g0,01 g
Kohlenhydrate1,7 g0,09 g
davon Zucker0,6 g0,03 g
davon Stärke1,1 g0,06 g
Ballaststoffe0,06 g0,00 g
Salz0,65 g0,03 g
Wasser97 g4,9 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Gesättigte Fettsäuren0,15 g0,01 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,07 g0,00 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g0,00 g
Omega-3-Fettsäuren0,00 g0,00 g
Omega-6-Fettsäuren0,02 g0,00 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Natrium259 mg13 mg
Kalium10 mg0,5 mg
Calcium5 mg0,3 mg
Magnesium1 mg0,07 mg
Phosphor4 mg0,2 mg
Eisen0,03 mg0,00 mg
Zink0,02 mg0,00 mg
Jod5 µg0,3 µg
Kupfer10 µg0,5 µg
Mangan8 µg0,4 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Vitamin A1 µg0,05 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,03 mg0,00 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10,09 mg0,00 mg
Vitamin B20,01 mg0,00 mg
Niacin0,1 mg0,01 mg
Pantothensäure0,02 mg0,00 mg
Vitamin B66 µg0,3 µg
Biotin0,2 µg0,01 µg
Folat2 µg0,09 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Laktose0,2 g0,01 g
Fruktose0,02 g0,00 g
Glukose0,07 g0,00 g
Saccharose0,1 g0,01 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teelöffel
Leucin0,01 g0,00 g
Lysin0,01 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,04 g0,00 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser?

100 g Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser haben 10 kcal (43 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 1 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser?

Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser enthält 0,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,3 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,0 g.

Wie viel Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 1.000 g Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Moderate Kalorien und wenig Zucker. Passt gut in den Plan.