Berliner Weisse mit Fruchtsirup Kalorien und Nährwerte
Berliner Weisse mit Fruchtsirup liefert 53 kcal und 0,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 106 kcal
- Eiweiß
- 1,2 g
- Kohlenhydrate
- 11,5 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 7,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate43 %
- Fett0 %
- Alkohol und Ballaststoffe52 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Berliner Weisse mit Fruchtsirup? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Berliner Weisse mit Fruchtsirup
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Berliner Weisse mit Fruchtsirup im Vergleich zu allen 119 Einträgen in Alkoholische Getränke. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker3,5 g
- Stärke2,2 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,1 g, Saccharose 3,2 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Berliner Weisse mit Fruchtsirup
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Energie | 53 kcal | 106 kcal |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,2 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | 11,5 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 7,0 g |
| davon Stärke | 2,2 g | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Wasser | 88 g | 176 g |
| Alkohol | 3,9 g | 7,9 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,00 g | 0,01 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,00 g | 0,01 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Natrium | 1 mg | 2 mg |
| Kalium | 58 mg | 116 mg |
| Calcium | 6 mg | 12 mg |
| Magnesium | 9 mg | 18 mg |
| Phosphor | 26 mg | 52 mg |
| Eisen | 0 mg | 0 mg |
| Zink | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Jod | 1 µg | 2 µg |
| Kupfer | 10 µg | 20 µg |
| Mangan | 30 µg | 60 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,08 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,04 mg | 0,08 mg |
| Niacin | 2,1 mg | 4,2 mg |
| Pantothensäure | 0,05 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 100 µg |
| Biotin | 1 µg | 2 µg |
| Folat | 9 µg | 18 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,1 g | 0,3 g |
| Glukose | 0,1 g | 0,3 g |
| Saccharose | 3,2 g | 6,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Leucin | 0,03 g | 0,06 g |
| Lysin | 0,02 g | 0,04 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,2 g | 0,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Berliner Weisse mit Fruchtsirup?
100 g Berliner Weisse mit Fruchtsirup haben 53 kcal (223 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 106 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Berliner Weisse mit Fruchtsirup?
Berliner Weisse mit Fruchtsirup enthält 0,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,1 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 1,2 g.
Wie viel Berliner Weisse mit Fruchtsirup sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 189 g Berliner Weisse mit Fruchtsirup. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Berliner Weisse mit Fruchtsirup zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
