Speiseeis

Baiser-Eistorte Kalorien und Nährwerte

Baiser-Eistorte liefert 277 kcal und 3,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.

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Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.

Kalorien 277 kcal 277 kcal pro 2 Kugeln
Eiweiß 3,9 g 3,9 g pro 2 Kugeln
Kohlenhydrate 49,6 g 49,6 g pro 2 Kugeln
Fett 6,9 g 6,9 g pro 2 Kugeln
Ballaststoffe 0,5 g 0,5 g pro 2 Kugeln

Werte pro 100 g. Die Portion „2 Kugeln“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
277 kcal
Eiweiß
3,9 g
Kohlenhydrate
49,6 g
Fett
6,9 g
Ballaststoffe
0,5 g
Zucker
49,5 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 6 % der Kalorien (3,9 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 72 % der Kalorien (49,6 g pro 100 g)Fett: 22 % der Kalorien (6,9 g pro 100 g)277kcal / 100 g
  • Eiweiß6 %
  • Kohlenhydrate72 %
  • Fett22 %

So viel sind 100 kcal

Baiser-Eistorte36 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Baiser-Eistorte? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß8,1 %3,9 g
Ballaststoffe1,7 %0,5 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium4,4 %66 mg
Kalium3,2 %127 mg
Calcium3,1 %31 mg
Magnesium3,7 %11 mg
Phosphor6,7 %37 mg
Eisen2,5 %0,4 mg
Zink2,1 %0,2 mg
Jod2,7 %4 µg
Kupfer2,4 %30 µg
Mangan2,6 %90 µg

Vitamine

Vitamin A11 %80 µg
Vitamin D0,2 %0,03 µg
Vitamin E3,8 %0,3 mg
Vitamin K6,7 %4 µg
Vitamin B12,0 %0,02 mg
Vitamin B214 %0,15 mg
Niacin10 %1,2 mg
Pantothensäure5,4 %0,3 mg
Vitamin B62,1 %30 µg
Biotin7,5 %3 µg
Folat4,0 %12 µg
Vitamin B127,5 %0,3 µg
Vitamin C6,3 %6 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Baiser-Eistorte

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 2 Kugeln (100 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Baiser-Eistorte im Vergleich zu allen 90 Einträgen in Speiseeis. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien277 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,4 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,5 g
wenigermehr
Zucker49,5 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt3,5 g
  • Einfach ungesättigt1,8 g
  • Mehrfach ungesättigt0,30 g

Omega-3: 0,05 g, Omega-6: 0,20 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker49,5 g
  • Stärke0,10 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Fruktose 0,4 g, Glukose 0,5 g, Saccharose 47,7 g, Laktose 0,9 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Baiser-Eistorte277 kcal
Riegel aus Speiseeis, mit Karamell, überzogen mit Schokolade347 kcal
Speiseeis Schokolade, überzogen mit Schokolade315 kcal
Speiseeis mit Fruchtzubereitung, überzogen mit Schokolade248 kcal
Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade292 kcal

Eiweiß pro 100 g

Baiser-Eistorte3,9 g
Riegel aus Speiseeis, mit Karamell, überzogen mit Schokolade3,3 g
Speiseeis Schokolade, überzogen mit Schokolade4,5 g
Speiseeis mit Fruchtzubereitung, überzogen mit Schokolade2,5 g
Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade3,7 g

Ballaststoffe pro 100 g

Baiser-Eistorte0,5 g
Riegel aus Speiseeis, mit Karamell, überzogen mit Schokolade2,4 g
Speiseeis Schokolade, überzogen mit Schokolade3,5 g
Speiseeis mit Fruchtzubereitung, überzogen mit Schokolade1,8 g
Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade1,2 g

Alle Nährwerte von Baiser-Eistorte

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g2 Kugeln
Energie277 kcal277 kcal
Eiweiß3,9 g3,9 g
Fett6,9 g6,9 g
Kohlenhydrate49,6 g49,6 g
davon Zucker49,5 g49,5 g
davon Stärke0,1 g0,1 g
Ballaststoffe0,5 g0,5 g
Salz0,17 g0,17 g
Wasser38 g38 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g2 Kugeln
Gesättigte Fettsäuren3,50 g3,50 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1,80 g1,80 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,30 g0,30 g
Omega-3-Fettsäuren0,05 g0,05 g
Omega-6-Fettsäuren0,20 g0,20 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin28 mg28 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g2 Kugeln
Natrium66 mg66 mg
Kalium127 mg127 mg
Calcium31 mg31 mg
Magnesium11 mg11 mg
Phosphor37 mg37 mg
Eisen0,4 mg0,4 mg
Zink0,2 mg0,2 mg
Jod4 µg4 µg
Kupfer30 µg30 µg
Mangan90 µg90 µg
Vitamine
Nährstoff100 g2 Kugeln
Vitamin A80 µg80 µg
Vitamin D0,03 µg0,03 µg
Vitamin E0,3 mg0,3 mg
Vitamin K4 µg4 µg
Vitamin B10,02 mg0,02 mg
Vitamin B20,15 mg0,15 mg
Niacin1,2 mg1,2 mg
Pantothensäure0,3 mg0,3 mg
Vitamin B630 µg30 µg
Biotin3 µg3 µg
Folat12 µg12 µg
Vitamin B120,3 µg0,3 µg
Vitamin C6 mg6 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g2 Kugeln
Laktose0,9 g0,9 g
Fruktose0,4 g0,4 g
Glukose0,5 g0,5 g
Saccharose47,7 g47,7 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g2 Kugeln
Leucin0,36 g0,36 g
Lysin0,30 g0,30 g
Essenzielle Aminosäuren1,9 g1,9 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baiser-Eistorte?

100 g Baiser-Eistorte haben 277 kcal (1.168 kJ). 2 Kugeln mit etwa 100 g liefert rund 277 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Baiser-Eistorte?

Baiser-Eistorte enthält 3,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,4 g pro 100 kcal. In 2 Kugeln (100 g) stecken etwa 3,9 g.

Wie viel Baiser-Eistorte sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 36 g Baiser-Eistorte. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Baiser-Eistorte zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.